Salute delle donne: nuove opportunità e servizi in Piemonte e Lazio
Le strutture sanitarie di Biella, Vercelli e Frosinone introducono nuove opportunità per la salute femminile, con servizi ampliati e open day dedicati.
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Come le aziende possono promuovere il benessere psicologico dei dipendenti
Scopri come le aziende possono implementare politiche efficaci per la salute mentale dei dipendenti, ridurre l’assenteismo e aumentare la produttività.
Iran e Stati Uniti: le petroliere superano il blocco navale nel Golfo di Oman
Tre petroliere iraniane hanno superato il blocco navale imposto dagli Stati Uniti, trasportando milioni di barili di petrolio. Un segnale importante in vista dell’accordo tra Iran e Usa.
Camminare ogni giorno: come migliorare cuore, umore e metabolismo con piani da 3k a 10k passi
Camminare ogni giorno è un gesto semplice che rinforza il cuore, armonizza l’umore e sostiene il metabolismo. Ecco come iniziare in modo sicuro e progressivo.
Gestire l’ira: esercizi, time-out, journaling e assertività
Tecniche semplici e solide per riconoscere l’ira e riportare equilibrio a scuola, al lavoro e nelle relazioni con strumenti concreti e applicabili.
Pronto soccorso e ebola: linee guida, percorsi e criticità sul territorio
Il quadro normativo italiano prevede monitoraggio, isolamento e dispositivi specifici per i casi sospetti di ebola, ma l’applicazione pratica varia molto tra strutture; il testo analizza protocolli, dotazioni, rischi nella svestizione dei DPI e il ruolo della formazione
Formazione intensiva in DBT per specialisti della salute mentale in Sardegna
Un gruppo di 80 professionisti della salute mentale provenienti da diverse ASL della Sardegna si riunisce a Cagliari per un corso intensivo di Terapia Dialettico-Comportamentale, un approccio innovativo per il trattamento dei disturbi emotivi complessi.
10 pranzi sani da portare al lavoro in 20 minuti: idee e varianti
Dieci ricette smart per pranzi da lavoro completi in 20 minuti, con step chiari, varianti vegetariane e consigli di meal prep per tutta la settimana.
Condizionatore sano: temperatura, umidità e filtri senza errori
Impostazioni chiare e manutenzione mirata per un condizionatore che protegge mucose e comfort, bilanciando risparmio energetico e aria più sana.
Asl Toscana Centro e Coldiretti insieme per educare a un’alimentazione sana
Una collaborazione istituzionale tra Asl Toscana Centro e Coldiretti sostiene la prevenzione attraverso l’alimentazione, valorizzando prodotti locali, la dieta mediterranea e iniziative come i mercati contadini davanti agli ospedali
Età biologica e alimentazione: proteine plasmatiche, cervello e legumi per vivere meglio
Un’analisi su decine di migliaia di campioni di sangue permette di calcolare l’età biologica di 11 organi e di prevedere il rischio di malattia a 10 anni; parallelamente, la dieta mediterranea e l’abitudine ai legumi nelle Zone Blu sono collegati a maggiore sopravvivenza
Costruire un piano alimentare equilibrato senza contare calorie
Un metodo pratico per impostare porzioni, frequenze e combinazioni senza contare calorie, con template settimanale, lista spesa e adattamenti per ogni routine.
Camminare ogni giorno: passi, durata, postura e ritmo
Una guida chiara per trasformare la camminata quotidiana in un allenamento cardio e mentale efficace, con indicazioni su passi, durata, ritmo, postura e scarpe.
Fitness ossessivo e coloranti a confronto: rischi, numeri e regole a tutela della salute
Un quadro integrato su due fenomeni diffusi: la crescita esplosiva dei fitness tracker che possono trasformare il movimento in dipendenza e l’uso di coloranti alimentari, naturali o sintetici, con benefici estetici ma anche rischi e regole diverse tra Stati Uniti ed Europa.
Crisi dell’accesso ai dentisti e nuove soluzioni per la salute orale: cosa sapere
Una panoramica sulle difficoltà di accesso alle cure dentali che porta pazienti a rivolgersi al privato, insieme a un’analisi delle soluzioni commerciali emergenti come integratori probiotici masticabili e kit sbiancanti a uso domestico. Informazioni pratiche su prezzi, efficacia e limiti.
Guida semplice all’alimentazione antinfiammatoria per tutti
Una guida essenziale e senza tempo per impostare un’alimentazione antinfiammatoria: principi, lista della spesa, menù tipo e consigli pratici per vite impegnate.
Dieta antinfiammatoria: menù settimanale semplice, ricco di omega-3 e spezie
Un piano pratico di 7 giorni per ridurre l’infiammazione con omega-3, spezie e cotture delicate, completo di varianti vegetariane e scelte economiche.
Bufale alimentari e verità sui grassi: guida per orientarsi tra miti e evidenze
Un articolo che riassume i principali errori informativi sul cibo emersi dal sondaggio dell’Iss e presenta l’argomentazione del cardiologo Leonardo Calò a favore dei cosiddetti grassi buoni.
Avena quotidiana: come agisce su colesterolo e glicemia
Avena e salute metabolica: come usarla ogni giorno senza errori, con dosi, segnali di allarme e alternative smart per colazioni davvero bilanciate.
Metabolismo: 7 alimenti e abitudini che sostengono sazietà e termogenesi
Sette scelte semplici e sostenibili per stimolare termogenesi, aumentare sazietà e far lavorare il NEAT senza ricorrere a diete drastiche.
Guida pratica per smascherare le bufale alimentari e interpretare un sondaggio pubblico
Un’analisi dei principali fraintendimenti alimentari emersi da un’indagine pubblica e un decalogo pratico per valutare fonti e affermazioni sul cibo
Le parole della salute: attività fisica, alimentazione e malattie rare
Un viaggio tra i benefici della bicicletta per gli over 65, le merende ideali per i bambini, le innovazioni nella chirurgia del volto e le storie di chi combatte malattie rare.
Digiuno intermittente: ricette bilanciate per finestre di alimentazione
Set di 7 ricette rapide per il digiuno intermittente con macro indicativi, alternative vegane e consigli per una glicemia stabile nelle finestre di alimentazione.
Verificare le fonti online: guida pratica con strumenti
Verificare una notizia online richiede metodo: checklist in 4 punti e strumenti gratuiti per ricerca inversa, metadati e archivi per non farsi ingannare.
Prevenzione nutrizionale a Pizzo: i risultati dello screening su 38 partecipanti
La giornata di prevenzione nutrizionale a Pizzo ha evidenziato sia buone abitudini che criticità diffuse, come insulino-resistenza e ipertensione, anche tra i più giovani.
Sorelle scomparse da Civitella Alfedena: indagini tra famiglia e comunità protetta
Due sorelle, di 12 e 16 anni, sono sparite la notte del 6 giugno dopo essere uscite da una comunità protetta adiacente al Parco nazionale d’Abruzzo; tra indagini per sottrazione, perquisizioni e appelli dei genitori, emergono nodi sulla responsabilità genitoriale e sui rapporti famigliari