Microneedling: il lifting senza bisturi per una pelle giovane
Il microneedling è la soluzione ideale per rughe e cicatrici, scopri come funziona.
Redazione TuoBenessere
Friggere a Aria
La friggitrice ad aria offre una cottura croccante e leggera grazie alla circolazione dell’aria calda, riducendo grassi e calorie. Tra i modelli consigliati: Philips Airfryer XL Essential, Ardes e COSORI Friggitrice ad Aria Smart.
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L’importanza della nutrizione clinica per la salute muscolare
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Yoga
“L’Arte dello Yoga” è un viaggio interiore che esplora l’essenza del sé attraverso otto rami, tra cui Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Dharana, Dhyana e Samadhi, promuovendo l’armonia del corpo, della mente e del respiro.
La frittura
L’arte della frittura si basa sulla reazione di Maillard per la crosticina dorata, sulla scelta di oli e grassi resistenti al calore e sul controllo delle temperature per garantire la sicurezza alimentare.
L’io bambino
Il risveglio dell’infanzia interiore ci permette di comprendere l’Io Bambino, influenzando positivamente le nostre relazioni e promuovendo una vita equilibrata. Esplorare l’Io Bambino è fondamentale per la crescita personale.
Aspartame
L’aspartame, dolcificante controverso, è sicuro se consumato moderatamente, secondo l’AIRC. Composto da acido aspartico, fenilalanina e metanolo, può essere metabolizzato senza rischi. Tuttavia, rimangono dubbi sulle sue implicazioni a lungo termine.
Dieta a zone
La Dieta a Zona, ideata da Barry Sears, promuove l’equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi per stabilizzare i livelli di zuccheri nel sangue, controllare gli ormoni e migliorare la salute generale.
Senza sale
Mangiare senza sale può essere salutare e gustoso, sperimentando nuovi sapori e spezie. È importante bilanciare il consumo di sale con l’assunzione di potassio, riducendo gradualmente il sale e limitando gli alimenti trasformati ricchi di sale.
Limoncello
“Limoncello: Il Nettare del Sud Italia” esplora la storia, la produzione artigianale e l’inaspettata connessione con la cultura digitale di questo tradizionale liquore italiano.
I Tuberi
“I Tesori Sotterranei: Un Viaggio nel Mondo dei Tuberi” esplora il valore nutrizionale dei tuberi, la loro coltivazione e consumo in Italia, e i benefici nascosti per la salute e l’ambiente.
Le lasagne
Le lasagne, piatto italiano originario della corte angioina di Napoli, sono famose per i loro strati di pasta fresca e condimenti vari. Questo piatto versatile offre infinite possibilità creative, unendo tradizione e innovazione.