griffonia benefici
La griffonia è una pianta che appartiene alla famiglia delle Leguminosae.
Si tratta di un rimedio naturale che regala benefici davvero importanti dal punto di vista psicologico. Il vegetale possiede grandi quantità di serotonina e proprio per questo motivo risulta essere un eccellente antidepressivo naturale e ricostituente.
I benefici della griffonia sono legati alla presenza del 5-idrossi-triptofano (5-HTP) all’interno di questa pianta. Questo è un aminoacido essenziale precursore della serotonina e proprio per tale motivo è utile per migliorare l’umore in maniera naturale.
Utilizzare la griffonia permette quindi di aumentare le dosi di serotonina e di conseguenza aiuta a ritrovare il buonumore. Si tratta quindi di un rimedio utile contro la depressione (lieve o moderata), la tristezza e l’ansia.
Nei periodi di grande stress è bene assumere questo prodotto allo scopo di migliorare la stanchezza, la debolezza, l’irritabilità e il mal di testa. La griffonia è molto utile anche contro l’impulso esagerato di mangiare che causa la fame nervosa.
Si tratta di un prodotto in grado di regolare la motilità intestinale e contrastare anche gli episodi di stipsi. Spesso viene usata anche per perdere peso proprio perchè aiuta il metabolismo a funzionare nel migliore dei modi.
La griffonia è utile anche contro la fibromialgia o sindrome di Atlante, una patologia collegata a un deficit di serotonina.
Le controindicazioni della griffonia sono moderate e dipendono dalla quantità assunta. Se si esagera con le dosi infatti si rischia di veder comparire problemi a livello gastro intestinale.
In particolare possono manifestarsi nausea, flatulenza, dolori addominali e bruciori di stomaco.
La griffonia è una pianta ricca di caffeina e per questo motivo è bene non assumerla in caso di ipersensibilità a questa sostanza. Non andrebbe assunta neanche in caso di gravidanza o in allattamento, inoltre ci possono essere delle interazioni con farmaci.