dimagrire viso
Sono molte le donne che desiderano dimagrire il viso per eliminare le guance troppo paffute.
Snellire il volto è infatti il disedirio anche di ragazze magre che però devono convivere con un viso troppo pieno e quindi poco armonico rispetto al fisico. Per fortuna esistono alcuni esercizi molto utili per ridurre il grasso presente nel viso, scopriamo quali sono i migliori.
Per dimagrire il viso dovete prima di tutto fare riscaldare i muscoli del volto. Solo in questo modo potrete ottenere il massimo dei benefici.
Mettetevi seduti con la schiena ben dritta e cercate di pronunciare in maniera chiara e lenta tutte le vocali. Questo esercizio deve essere svolto numerose volte fino a quando non sentirete il calore su tutto il volto. A questo punto sarete pronti per eseguire gli esercizi: scoprimo come eseguirli.
Restate seduti con le spalle basse e la schiena dritta. Cercate di tenere il mento verso l’alto più che potete tenendo la testa inclinata all’indietro.
Dovete spostare le labbra in avanti più che potete e mantenere la posizione per 10 secondi. Cercate poi di rilassare il viso e di ripetere l’esercizio 3 volte.
Per eseguire l’esercizio dovete prima di tutto abbracciarvi e poi iniziare a stirare il collo verso l’alto. Tenete la schiena dritta e mantenere la posizione per 15 secondi. Tornate alla posizione iniziale e ripetetelo per 5 volte.
Risulta un esercizio utile per combattere la flaccidità della pelle.
Sedetevi tenendo la schiena dritta e poi prendete una matita e tenetela con le labbra senza mai muovere la testa. A seguire dovete scrivere con la matita il vostro nome nell’aria oppure scrivete delle lettere casuali. Ripetete l’esercizio per almeno 3 minuti e fate una pausa per poi ripetere nuovamente i movimenti.
Collocate entrambi i pugni sotto al mento e appoggiate la lingua nella parte vicino ai denti inferiori.
Fate pressione con i pugni verso l’alto e fate forza allo scopo di creare una certa resistenza con la lingua. Mantenete la tensione per 30 secondi e rillate i muscoli prima di ripetere 10 volte.