succhi per pulire il fegato
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Tra i migliori succhi per pulire il fegato, ci sono quello di barbabietola e limone, di citrici, di arancia e zenzero, di mela e di carota.
L’organo incaricato di eliminare le tossine del nostro corpo è il fegato, per questo bisogna averne cura per garantirne la salute e il corretto funzionamento.
Tuttavia in certe occasioni, per via di una dieta disequilibrata e poco sana, il nostro fegato può avere difficoltà ad eliminare i rifiuti di cui non abbiamo bisogno, ed alcune soluzioni naturali possono aiutarci a farlo in modo efficace. Vuoi saperne di più? In questo articolo su Tuo Benessere ti spieghiamo come preparare succhi per pulire il fegato.
Il fegato ha l’importante funzione di eliminare le tossine che accumuliamo nel nostro corpo e che si generano per una dieta poco sana, per l’assunzione di determinati farmaci, sostanze e bibite alcoliche. Inoltre questo organopartecipa anche alla sintesi di proteine e colesterolo, per cui il suo corretto funzionamento garantisce in parte la nostra salute.
Sono diverse le condizioni che possono colpirci se non trattiamo bene il nostro fegato.
le più comuni sono:
Tutte queste condizioni si producono per eccessi alimentari e di sostanze alcoliche, per cui seguire una dieta equilibrata e ingerire succhi per pulire il fegato ci aiuterà a garantire la salute di quest’organo. Puoi consumarli a digiuno durante 7 giorni o occasionalmente quando senti di aver commesso qualche eccesso.
Oltre a queste bibite, è consigliabile includere nella tua dieta cibi per pulire il fegato che ti aiutino a potenziare l’effetto dei succhi.
Ormai il tempo del vecchio spremi agrumi manuale è passato, lasciando spazio ad elettrodomestici che “fanno tutto da soli”. I prodotti in commercio a questo proposito sono davvero tanti. Vediamo i migliori
La funzione dell’estrattore di succo è quello di eliminare tutta la fibra contenuta nella frutta o nella verdura che desiderate consumare. In linea di massima si tratta di un’idea brillante, ma dovete porre attenzione a non escludere del tutto questa componente dalla vostra dieta.
Tra i migliori in commercio consigliamo l’estattore di succo a freddo di Aicok. Alla consegna riceverete non solo l’estrattore, ma anche la spazzola pulente che vi permetterà di eseguire la manutenzione quotidiana al vostro prodotto.
Al contrario dell’estattore di succo, il frullatore mescola anche le fibre contenute nel frutto. In questo modo non perderete nessuna delle proprietà organolettiche della frutta che deciderete di utilizzare.
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Realizzato interaamente con materiale certificato, non potrà che lasciarvi soddisfatti.
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Esistono poi alcune soluzioni salva spazio, ideale per chi purtroppo non ha il posto da adibire ad un elettrodomestico ingombrante come un estrattore di succo.
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Il succo di barbabietola e limone è perfetto per pulire il fegato in modo naturale. La barbabietola possiede un gran potere antiossidante grazie alle betaline, le sostanze che le danno quel caratteristico colore viola, aiutando ad eliminare dal corpo i metalli pesanti e a prevenire condizioni come il tumore al fegato.
Dal canto suo, il limone è un alimento pieno di benefici che, tra le altre cose, aiuta a pulire il fegato e il colon in modo efficace.
I citrici, per il loro contenuto di antiossidanti e pectine, sono ideali per leiminare i grassi e le tossine dal nostro corpo attraverso la pulizia del fegato e del colon. Inoltre, aiutano a rafforzare il sistema immunologico e a migliorare la salute, per cui combinare tre agrumi come pompelmo, limone ed arancia risulta ideale per disintossicare il fegato e migliorare il suo funzionamento.
Nonostante l’alternativa anteriore sia per pulire il fegato, non sempre è facile trovare pompelmi, invece l’arancia è una frutta molto più comune e disponibile tutto l’anno, per questo per disintossicare il fegato puoi optare per un succo di arancia, zenzero e olio di oliva.
Al potere disintossicante dell’arancia si aggiungono le proprietà dello zenzero, che aiuta a migliorare patologie digestive, disinfiammare e prevenire certi tipi di cancro.
La mela è uno dei frutti più benefici per la salute del fegato. E’ molto ricca in componenti antiossidanti e il suo elevato contenuto in acido malico fa che sia perfetta per prevenire la formazione di pietre tanto nel fegato come nei reni. Inoltre, contiene anche pectina, che aiuta ad eliminare tutti i metalli pesanti dal nostro organismo.
Un altro dei migliori succhi depurativi per il fegato è quello di carote, perché questo vegetale è particolarmente ricco in vitamine, minerali e antiossidanti che migliorano le funzioni di quest’organo e dei reni.
In più, ha proprietà depurative che aiutano ad eliminare elementi nocivi dal sangue e ad evitare l’accumulo di tossine.
A parte i succhi che abbiamo visto, ci sono cibi adeguati a pulire il fegato che possiamo introdurre nella nostra dieta: