consigli eliminare cellulite
La cellulite è un problema estetico che affligge molte donne indipendentemente dal peso e dalla forma fisica.
Si tratta di un disturbo legato alla cattiva circolazione sanguigna, alla sedentarietà e alla ritenzione idrica. Le cause possono essere davvero numrose, a volte la cellulite è legata a fattori costituzionali, ormonali e vascolari che portano a problemi di circolazione di conseguenza alla comparsa della cellulite. Fortunatamente esistono alcuni consigli naturali per eliminare la cellulite in modo efficace, scopriamo quali sono i migliori.
Uno dei migliori consigli per eliminare la cellulite è quello di svolgere attività fisica allo scopo di migliorare la salute dell’organismo.
Il sistema linfatico infatti viene mobilitato grazie ai movimenti muscolari. Per questo chi fa poco movimento e vive una vita sedentaria è più esposto a ristagni di liquidi e di conseguenza alla cellulite. Per avere gambe perfette è necessario camminare ogni giorno e cercare di vivere una vita attiva.
Anche l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale per evitare l’eccesso di ristagni idrici. Suggeriamo di non consumare molto sale e di non mangiare alimenti ricchi di grassi.
Risulta essenziale anche bere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere il corpo ben idratato. Fate attenzione anche all’abbigliamento che indossate ed evitate jeans troppo stretti e tacchi vertiginosi perchè questo potrebbe rendere meno fluida la circolazione sanguigna.
Per eliminare la cellulite vi consigliamo di assumere integratori di ananas oppure di usare la scorza e il gambo del frutto per preparare una tisana. Portate a ebollizione un litro d’acqua e lasciate bollire gambo e scorza del frutto per 5 minuti prima di spegnere il fuoco e lasciar riposare circa 10 minuti.
La bevanda che otterrete è ricca di bromelina e di vitamina A e C. Risulta un eccelente prodotto anticellulite e brucia i grassi in modo naturale.
I gambi di ciliegie sono diuretici e lassativi molto utili per migliorare i disturbi della ritenzione idrica. Sono drenanti e permettono di perdere peso in modo naturale. Vi consigliamo di realizzare un infuso mettendo a bollire i gambi di ciliegia insieme a un po’ di acqua e poi lasciar riposare la bevanda per 10 minuti prima di bere.
Assumete tre tazze della tisana durante il corso della giornata.
La gramigna è ricca di mucillagini, di inulina e di sali minerali. Si tratta di un diuretico naturale molto usato allo scopo di eliminare la cellulite. Portate a ebollizione un litro di acqua e poi aggiungete radici essiccate di gramigna. Dopo aver filtrato bevete la bevanda durante il giorno.