cyclette
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La cyclette pieghevole è un attrezzo che può rivelarsi utile per dimagrire, se usata nel modo corretto e con costanza, e non occupa nemmeno troppo spazio in casa.
Essendo, infatti, una “bicicletta da camera” pieghevole, potrà essere ripiegata quando non utilizzata.
La cyclette pieghevole per dimagrire è un ottimo rimedio; tuttavia, si rivela molto utile anche per tonificare cosce, glutei e pancia. Può essere utilizzata sempre, a differenza della comune bicicletta il cui utilizzo può essere compromesso da cattive condizioni climatiche o eccessivo traffico in strada.
Sono tante le persone che si affidano a questo prodotto, proprio perché si può utilizzare non solo nelle palestre, ma anche in casa.È adatta sia per la mamma che non ha tempo di andare in palestra, sia per l’anziano che necessiti di tenersi in forma, sia per chi debba fare riabilitazione post chirurgica.
Non è necessario recarsi in palestra a pagare dispendiose somme di denaro per gli abbonamenti, in quanto, non essendo ingombrante, consente anche un utilizzo casalingo. In commercio vi sono molti modelli; alcune, più professionali, permettono un allenamento ad alta intensità; altre, invece, sono adatte allo svolgimento dell’attività fisica da parte di chi è alle prime armi. A seconda delle diverse esigenze, esistono diversi tipi di cyclette.
Inizialmente, è meglio partire con sedute di breve durata: 15-20 minuti al massimo, ad un ritmo piuttosto basso.
Piano piano, poi, si potrà aumentare il ritmo. Nel momento in cui non avrete più la sensazione di grande fatica durante l’allenamento, potrete passare ad un esercizio più intenso. In genere, si consiglia in tutto di fare almeno tre ore settimanali sulla cyclette. Si andrà così ad aggiungere 10 minuti per volta, fino ad arrivare a sessioni di allenamento da 45, o addirittura un’oretta.
In commercio esistono tanti modelli di cyclette pieghevole per dimagrire.
Per concentrarsi sulla forma fisica di tutto il corpo, e non solo sulle gambe, consigliamo il modello chiamato “ellittico”. Di che cosa si tratta? Attraverso questo prodotto, le gambe compiono un movimento non del tutto simile ad una pedalata, ma ad un passo svelto. Assieme si accompagna anche un movimento delle braccia, che aggrappate a delle manopole che si muovono in avanti ed indietro. Si tratta quindi di un esercizio completo, che permette di lavorare su varie parti del corpo.
L’esercizio deve essere svolto sempre con la schiena ben dritta.
Questo modello viene spesso usato anche da coloro che praticano sci di fondo, per allenarsi. I movimenti, infatti, sono simili a questa disciplina e ciò consente anche di coinvolgere gli addominali, sia alti che bassi.
Altro modello interessante è quello che viene definito “orizzontale“. Di che cosa si tratta? E’ una versione molto particolare che permette alle persone che soffrono di problemi alla schiena, soprattutto quelli relativi alla zona lombo sacrale, di usare la cyclette.
Tali persone potrebbero, infatti, avere difficoltà ad usare un modello classico. L’articolo permette di stare in una posizione disesa, con la schiena appoggiata su un pratico schienale imbottito. Le gambe si distendono in avanti fino ad arrivare al volano, dove sono attaccati i pedali. Esiste anche la versione pieghevole di questo attrezzo, che si può richiudere per occupare meno spazio.
La cyclette pieghevole si può acquistare nei negozi di articoli sportivi, ma anche su Amazon.
Il sito di Amazon, infatti, mette a disposizione numerosissimi prodotti a prezzi anche molto più bassi del normale, dato che spesso vi sono sconti, offerte e promozioni davvero interessanti. Ecco, quindi, a titolo puramente esemplificativo, alcuni modelli di cyclette che possiamo acquistare in tutta sicurezza e velocità, collegandoci al sito internet ufficiale. Al click delle seguenti immagini, potrete prendere visione del prodotto o dell’intera gamma di prodotti correlati.
Questa cyclette, marcata Diadora e dal colore nero e giallo, ha una resistenza magnetica e una rilevazione cardiaca palmare.
La regolazione sforzo manuale è di ben otto livelli ed ha pedivella a tre pezzi. Presenta un’assistenza garantita per 24 mesi ed ha il costo di 129 euro su Amazon.
Ecco un altro prodotto particolarmente interessante: si chiama Ultrasport F-Bike ed è in vendita su Amazon con il 5% di sconto. Attualmente, infatti, ha il costo di 99,90 euro, anziché 105 euro. E’ disponibile in colorazioni differenti ed è pieghevole.
Perfetta per l’allenamento a casa, ha ben otto livelli di resistenza ed è smontabile in modo molto semplice. Utile per rinforzare il sistema cardiovascolare, permette l’allenamento della resistenza e dello sviluppo muscolare. Può sopportare un peso massimo che si aggira sui 110 kg ed è disponibile nella colorazione nera, rosa, verde, argento, blu, verde chiaro.