dieta belen
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Sono molte le persone che si chiedono quale sia il segreto della dieta Belen, ovvero il regime alimentare utilizzato dalla bellissima showgirl argentina Belen Rodriguez per essere sempre così in forma.
Il fisico mozzafiato di Belen non è certo in discussione. La ragazza sudamericana, 35 anni il prossimo 20 settembre, è sempre al top della forma. Segno che la dieta Belen funziona per davvero. Tante donne vorrebbero essere come lei e, spesso, anche su Instagram, le chiedono consigli su come tenersi in forma, cosa mangiare, che tipo di sport fare.
C’è chi dice che il vero segreto dell’argentina è non avere segreti.
La ragazza, infatti, non segue nessuna dieta particolare, ma cerca di mantenere soltanto piccole buone abitudini, con accorgimenti che possiamo facilmente seguire anche noi. Il fisico che le ha concesso Madre Natura, infatti, non ha bisogno di tante attenzione. Belen sceglie le cotture a vapore, oppure i cibi bolliti. Cerca, inoltre, di evitare grassi e intingoli vari.
La showgirl non segue una dieta particolare. Riduce in maniera drastica i grassi e consuma molta frutta e verdura proprio perché sono ricchissime di fibre, di sali minerali e di vitamine, oltre a permettere di sentirci sazi a lungo.
Belen, inoltre, utilizza la classica regola delle cinque porzioni al giorno. Come in ogni buon regime alimentare che si rispetti, si deve stare attenti anche all’assunzione dell’acqua. Due litri di acqua al giorno sono la misura corretta per essere sempre ben idratati. È consigliabile bere prima dei pasti, così da avvertire meno il senso della fame.
La nota showgirl fa sapere, inoltre, di non evitare del tutto un buon bicchiere di vino o un boccale di birra.
Ma l’importante è non farlo spesso e non farlo in grande quantità. Belen, inoltre, predilige una vita molto attiva, dove fare molto sport. Nella nostra vita quotidiana possiamo concederci qualche passeggiata in settimana, da 30 o 40 minuti a volta, per due o tre volte a settimana. Con un po’ di impegno, il fisico migliorerà sicuramente.
Per avere un fisico come quello di Belen Rodriguez, oltre a seguire un buon regime alimentare e bere molta acqua, si può aiutare ulteriormente il nostro corpo e il nostro organismo utilizzando degli integratori.
Il migliore integratore al momento sul commercio, secondo le testimonianze e gli esperti del settore, è +Forma. I suoi ingredienti attivano il metabolismo, facendo aumentare il consumo di calorie anche a riposo. Al tempo stesso, però, aiuta a purificare per eliminare le scorie che ci impediscono di dimagrire. Il prodotto funziona davvero, per questo è utilizzato anche da alcuni Vip. Inoltre sul sito ufficiale si possono leggere molte opinioni rilasciate da chi ha già utilizzato il prodotto e che ne è rimasto particolarmente soddisfatto.
I suoi ingredienti sono naturali:
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