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La dieta chetogenica si presenta in versioni differenti, ma quella standard, ad oggi, resta la più conosciuta e seguita, soprattutto per la sua semplicità. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come restare in forma e preservare il corretto funzionamento dell’organismo con la dieta chetogenica.
La dieta chetogenica appartiene alla categoria di diete rigide, ragione per cui, come altre diete simili, questa dieta non dovrebbe essere seguita per un periodo di poco superiore alle due settimane. Non è, infatti un caso, che la dieta chetogenica sia nota anche con il nome di dieta dei 21 giorni.
Il programma alla base della dieta stabilisce una riduzione drastica dell’assunzione di carboidrati a favore di una consumazione maggiore di grassi, allo scopo di porre l’organismo in un cosiddetto “stato metabolico”, scientificamente noto come “chetosi”, grazie al quale l’organismo diventa efficiente nello bruciare i grassi allo scopo di produrre maggiore energia.
Esistono versioni diverse di dieta chetogenica, ma la versione standard, ad oggi, resta la più conosciuta, consigliata e apprezzata. Lo schema di questa dieta prevede la consumazione di grassi per il 70%, carboidrati per il 10% e proteine per il 20%.
Sebbene la dieta chetogenica sia seguita prevalentemente allo scopo di perdere peso, secondo alcuni studi, la stessa dieta promuove benefici importanti per la salute della persona interessata. Il processo di chetosi che la dieta determina nell’organismo, ad esempio, abbassa significativamente i livelli di zuccheri ed insulina nel sangue, riduce il rischio di sviluppare patologie importanti e promuove un apporto maggiore di energia all’organismo che, oltre a favorire una perdita di peso, consente alla persona interessata di restare attiva durante la giornata.
Quelli che seguono sono gli alimenti promossi dalla dieta chetogenica:
La dieta chetogenica prevede una consumazione maggiore di determinati cibi rispetto ad altri, esattamente come accade per altre tipologie di dieta altrettanto rigide. Tuttavia, affinché l’organismo continui a funzionare correttamente, è necessario che questo assuma regolarmente una vasta gamma di nutrienti presenti anche in quegli alimenti che la dieta esclude. Fortunatamente, al giorno d’oggi, non è difficile sopperire a tale mancanza poiché si può sempre supportare la dieta chetogenica con l’assunzione regolare di Piperina & Curcuma Plus, un integratore alimentare naturale che, oltre ad essere indispensabile per il corretto funzionamento dell’organismo, favorisce la corretta stimolazione dei processi metabolici dello stesso, di modo tale che la perdita di peso sia rapida, spontanea ed effettiva.
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Quelli che seguono sono i principi attivi di Piperina & Curcuma Plus:
L’assunzione regolare di Piperina & Curcuma Plus garantisce:
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