Dieta Sirt
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Il rientro dalle vacanze è un momento difficile non solo perché bisogna tornare al lavoro, ma anche perché bisogna fare i conti i kg in più che ora bisogna smaltire.
Ebbene, qui di seguito ecco alcuni consigli pratici per una giusta dieta del rientro, che consenta di rimettersi in forma e tornare a poter indossare tutti quei vestiti che ora vanno troppo stretti.
Prima di tutto è fondamentale darsi delle regole abbastanza ferree, come ad esempio quella di limitare il più possibile gli aperitivi ed anche dolci e gelati.
Fatto questo, il primo passo da compiere riguarda la colazione, che forse a sorpresa deve essere abbondante: meglio delle fette biscottate con marmellata non zuccherata, insieme ad un frutto o uno yogurt con lo 0% di grassi, invece di un cappuccino con brioches.
A pranzo bisogna cercare di mantenersi assolutamente leggeri e questo significa prima di tutto il non esagerare con il condimento. Se si è amanti della pasta, conviene provare ricette dove sono coinvolte le verdure. Ancora meglio sarebbe mangiare della verdura accompagnata da carne rigorosamente bianca oppure da pesce.
Come detto in precedenza, i dolci devono essere banditi e quindi come “dessert” è consigliabile della frutta. Se tra il momento della colazione e quello del pranzo la fame dovesse farsi sentire, ecco che allora è consigliabile della frutta fresca oppure un gelato, che però deve essere rigorosamente a base di frutta.
A cena bisogna assolutamente tenersi leggeri e quindi il consiglio è di evitare cibi troppo pesanti ed elaborati, ma di virare ancora su verdure oppure su pasta, ma in modica quantità.
Tuttavia, perché una dieta del rientro sia efficace bisogna affidarsi anche ad altri rimedi totalmente naturali, che consentono di ritrovare il proprio peso-forma nel giro di poco tempo.
Il primo consiglio è quello di non affidarsi assolutamente a diete radicali con cui cercare di raggiungere i risultati in tempi irragionevoli.
Come detto, la prima cosa da fare è cambiare il proprio regime alimentare, ma questo è solo il primo passo da compiere per ottenere dei risultati. Un’altra accortezza da prendere consiste nel, non appena ci si è alzati dal letto, bere un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente, magari unito ad un succo di limone. In questo modo si inizierà davvero la giornata aiutando il proprio corpo a depurarsi.
Molto importante sarebbe riuscire ad andare in palestra.
Se per vari motivi non si ha la possibilità di iscriversi in palestra, il consiglio non può che essere allora quello di fare ogni giorno delle passeggiate oppure una corsa a ritmi blandi di almeno una mezz’ora.
Perché la dieta del rientro porti dei risultati, conviene prendere anche un integratore, ovviamente totalmente naturale. Gli esperti consigliano di affidarsi a quelli contenenti la curcuma. Un integratore naturale è infatti un ottimo alleato nella dieta del rientro, in quanto aiuta a stimolare e riattivare il metabolismo e a bruciare calorie e grassi.
Inoltre aiuta a combattere e a tenere sotto controllo il sintomo della fame e quindi è un ottimo alleato nel riuscire a non mangiare fuori dai pasti.
In questo contesto si segnala Piperina e Curcuma Plus. Questo integratore naturale, sta ottenendo successi e consensi grazie agli studi degli esperti e alle testimonianze positive di chi lo sta utilizzando grazie ai benefici riscontrati e alla mancanza di controindicazioni. Per questo, al momento, è riconosciuto come il miglior integratore dimagrante.
Inoltre, è notificato come sicuro dal Ministero della Salute
Un prodotto consigliato da tantissimi esperti e professionisti del settore proprio per le sue proprietà e i benefici che apporta all’organismo:
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Un prodotto naturale che non ha effetti collaterali. Adatto a tutti coloro che vogliono perdere peso e dimagrire, tranne a chi ha problemi gastrointestinali e alle donne in gravidanza.
Bisogna assumerne due compresse in concomitanza dei pasti principali con un bicchiere abbondante di acqua per catturare subito le cellule adipose prima che si depositino.
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