Argomenti trattati
La dieta di maggio promuove abitudini alimentari sane non solo allo scopo di perdere peso in vista dell’estate ma, in generale, di preservare, nel tempo, il proprio benessere psicofisico. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come funziona la dieta di maggio, a quali persone si rivolge e quali sono tutti i suoi benefici.
Anche se, in alcune regioni italiane, sembrerebbe il contrario, nei prossimi giorni, quasi certamente, l’Italia sarà pervasa da giornate lunghe e soleggiate. Il cambio meteorologico segnalerà che è giunta l’ora di rimettersi in forma e prepararsi all’estate nel migliore dei modi.
La dieta di maggio si propone come obiettivo la perdita di peso, attraverso una corretta depurazione dell’organismo e la correzione delle proprie abitudini alimentari, allo scopo non solo di perdere peso, ma anche di restare in forma, in vista dell’estate e all’insegna del proprio benessere psicofisico per tutto il corso della vita.
Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come funziona la dieta di maggio, a quali persone si rivolge e quali sono tutti i suoi benefici.
La frutta e la verdura sono alimenti fondamentali per la disintossicazione e depurazione dell’organismo. Sebbene è sempre preferibile non esagerare mai con le porzioni, in modo da preservare il benessere psicofisico, il consumo quotidiano di frutta e verdura dovrebbe aumentare. Secondo gli esperti, infatti, questi alimenti andrebbero consumati almeno cinque volte al giorno. Quanto alla frutta, è preferibile che questa venga consumata per intero e non sotto forma di frullato o succo di frutta. Con la preparazione di frullati, succhi di frutta e simili, le fibre contenute nel frutto intero si perderebbero. Quanto alla verdura, questa dovrebbe essere consumata lessa o cotta al vapore e condita con poco olio extravergine d’oliva, preferibilmente a crudo. Per raggiungere le cinque porzioni di verdura da consumare al giorno, potreste preparare dei centrifughi da consumare durante la pausa.
Alimenti essenziali per il proprio benessere psicofisico, proprio come la frutta e la verdura, aiutano poi a mantenere elevati i livelli di idratazione dell’organismo, l’energia necessaria ad affrontare la giornata e fornirebbero all’organismo le armi necessarie per affrontare il caldo in arrivo.
La dita di maggio prevede la consumazione regolare di carboidrati complessi, un consumo minore di carboidrati semplici, che andrebbero sempre accompagnati con un piatto di verdure per rallentare la digestione e spegnere il senso di fame, un consumo moderato di latticini, pesce, uova e pollame e un consumo limitato ad una sola volta alla settimana di carne rossa.
Il binomio tra alimentazione corretta ed esercizio fisico regolare è fondamentale nella vita di ogni persona, ma non basta. Per raggiungere l’obiettivo, infatti, è preferibile mantenere uno stile di vita sano, che si compone di una serie di abitudini corrette, che non si limitano solo all’alimentazione e all’esercizio fisico. In uno stile di vita sano, infatti, è preferibile tenere lontano anche lo stress e dormire bene, non solo in riferimento alla quantità di ore, ma anche e soprattutto alla qualità del sonno.
Nonostante l’impegno, può capitare di non vedere i risultati ed è in questo caso che la dieta di maggio consiglia l’assunzione di un integratore alimentare, che risvegli ciò che lo stile di vita sano non è in grado di risvegliare, ovvero, il metabolismo che, per la maggior parte delle persone è la prima causa di aumento di peso e la prima causa di difficoltà a perdere i chili in eccesso.
Per chi volesse saperne di più, può cliccare qui o sulla seguente immagine
Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare grazie al quale perdere peso e restare in forma attraverso la corretta stimolazione del metabolismo. L’azione sinergica dei principi attivi che compongono l’integratore alimentare si propone, infatti, di:
Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. Spirulina Ultra è un prodotto esclusivo, che si acquista unicamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione del prodotto, raggiungibile dal link che vi segnaliamo. Per prenotare Spirulina Ultra è sufficiente compilare correttamente il modulo di acquisto e aspettare la telefonata di un operatore, che provvederà ad evadere l’ordine, che perverrà direttamente a casa vostra, con consegna espressa. Attualmente, Spirulina Ultra è in promozione a 49,99 € anziché 200 € per quattro confezioni. Infine, per quanto riguarda il pagamento, si può optare per il contrassegno e pagare direttamente in contanti, al corriere, al momento della consegna.