dieta a base di pesce
Cos’è la dieta differenziata e come funziona? Sicuramente essa ci permette di perdere peso ed avere più energia.
Ma quali sono i suoi benefici dimagranti? Scopriamolo assieme in questo articolo.
La dieta differenziata è un altro nome con il quale si può chiamare la ben più nota dieta dissociata. Di che cosa si tratta?
Nata intorno agli anni ’80, grazie a William Hay, si è sviluppata piano piano ed è stata anche rielaborata e riadattata molte volte. E’ soprattutto negli anni ’90 che ha iniziato a prendere piede un po’ ovunque, proprio perché molte persone decisero di provarla.
Ancora oggi, si tratta di un regime alimentare adattissimo a perdere peso, pertanto molto consigliato.
Con la dieta differenziata si assumono i nutrienti fondamentali in modo separato. Si dissocia, quindi, il carboidrato dalle proteine e dai grassi. Cosa significa? Che, se ad esempio, mangiamo un piatto di pasta a pranzo, non dovremo mangiare per secondo la carne, il pesce o i latticini. Il secondo lo potremo quindi mangiare a cena.
Oltre a farci perdere peso, questo regime alimentare permette anche di digerire meglio, anche perché i singoli nutrienti, se non mescolati, vengono assimilati al meglio dallo stomaco e da nostro intestino. Le proteine, ad esempio, hanno bisogno di un ambiente acido per essere digerite, mentre i carboidrati hanno bisogno di un ambiente alcalino: sono due ambienti differenti tra di loro.
Adesso che abbiamo capito come funziona la dieta differenziata, vediamo un esempio di menu settimanale per capire ancora meglio.
Il lunedì potremo iniziare con una colazione a base di frutta fresca di stagione, più un caffè ed uno yogurt. A pranzo, invece, via libera ad un piatto di pasta integrale condita con pomodoro, mentre a cena mangeremo del pesce al forno con contorno di verdure. Il martedì faremo colazione allo stesso modo, con pranzo a base di patata al cartoccio con insalata mista, mentre a cena formaggio a scelta con verdure.
Passiamo al mercoledì: a colazione un frullato di frutta fresca, con a pranzo un piatto di pasta integrale alle verdure. A cena, invece, zuppa di legumi con aggiunta di verdure. Il giovedì a colazione possiamo optare per una tazza di latte scremato e caffè, mentre a pranzo potremo mangiare riso ai funghi; a cena, due uova con contorno di verdure di stagione. Il venerdì andremo a mangiare a colazione uno yogurt magro più un caffé, mentre a pranzo pasta integrale con verdure; a cena, pesce con insalata e pomodori.
Il sabato, frutta fresca a colazione con latte scremato o caffè, a pranzo riso integrale con verdure e a cena petto di pollo con insalata e pomodori. Infine, la domenica: colazione con un frullato di frutta, a pranzo un risotto allo zafferano e a cena petto di tacchino ai ferri con verdure di stagione. Tutta la settimana sono previsti due spuntini, uno a metà mattinata e uno a metà pomeriggio, a base di frutta fresca o verdura.
Assieme alla dieta differenziata, per massimizzare i risultati, si consiglia di abbinare un integratore naturale sano e funzionale. Grazie ai risultati ottenuti e al parere degli esperti, Piperina e curcuma plus. è definito il migliore integratore naturale attualmente in circolazione. E consigliato dagli esperti e dai consumatori grazie ai benefici e alla totale mancanza di controindicazioni.
Il prodotto è in compresse, composte soltanto di tre ingredienti naturali: piperina, curcuma e silicio colloidale.
La piperina favorisce l’aumento dei succhi gastrici ed è termogenica: la si trova nelle bacche del pepe nero da cucina. E’ un’acceleratore per rendere più biodisponibile nel nostro organismo l’altro ingrediente, la curcuma. La curcuma è una spezia molto conosciuta, che fa parte anche del curry. E’ utile alla depurazione dell’organismo, fa dimagrire ed è disintossicante. Infine, il silicio colloidale permette di avere ossa, articolazioni e muscoli sempre forti ed efficienti.Per chi volesse saperne di più, si può cliccare qui o sulla seguente immagine
L’articolo riduce la quantità di cibo consumata durante i pasti principali, in quanto ci libera dalla fame, anche quella di origine nervosa.
Diminuisce, inoltre, la conversione dei carboidrati e degli zuccheri in grassi. Si assume in compresse, due volte al giorno, per un totale di quattro compresse da assumere mezz’ora prima di pranzo e mezz’ora prima di cena. Ordinare l’articolo è davvero molto semplice. Tutto quello che dobbiamo fare è collegarci al sito internet ufficiale di Piperina e Curcuma Plus.
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