dolore allo stomaco
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Sono in tantissimi a svegliarsi la mattina con un dolore allo stomaco fastidioso.
Si tratta di un disturbo che può avere diverse cause, primo fra tutte lo stress. Vediamo insieme da cos’altro può essere causato.
Ti sei svegliato la mattina con un forte dolore allo stomaco e non sai quale potrebbe essere il problema?
Bisogna sapere che i fastidi stomacali mattutini possono dipendere da molti fattori e malattie molto diverse. Una prima causa da considerare è sicuramente l’abitudine di consumare cene abbondanti o poco sane.
Tuttavia, nel caso in cui i dolori allo stomaco dovessero presentarsi dopo ogni pasto, è opportuno consumare un medico che prescriverà degli esami per le allergie o intolleranze alimentari.Probabilmente dovrete modificare l’alimentazione e seguire uno stile di vita sano.
Abbiamo detto che la prima causa del dolore allo stomaco appena svegli è avere consumato una cena poco equilibrata la sera precedente. Questo avviene perché il nostro sistema digestivo continua a lavorare anche mentre dormiamo. Per questo le caratteristiche degli alimenti ingeriti, grassi, piccanti, acidi, o se mangiamo molto velocemente, possono provocarci un’indigestione con un accumulo di gas, diarrea, stitichezza, etc.
Dunque, è molto importante cenare con alimenti leggeri sani per facilitare il processo di digestione, e di conseguenza, evitare il malessere mattutino allo stomaco, come la pesantezza o il gonfiore addominale.
Le intolleranze alimentari e le allergie possono provocare il dolore allo stomaco mattutino. È importante fare una differenza fra intolleranza e allergia alimentare, visto che si tratta di disturbi diversi. Un’allergia alimentare è una reazione del sistema immunitario a un alimento o un prodotto che identifica come sostanza estranea.
Parliamo di intolleranze alimentari, invece, quando il nostro organismo non è in grado assimilare un alimento o qualcuno dei suoi componenti.
Di conseguenza, compaiono sintomi associati al sistema digestivo, come dolore stomacale, nausea, vomiti, flatulenze, diarree, fra altri.
Un motivo da non sottovalutare per i dolori mattutini allo stomaco sono lo stress e il nervosismo. Durante periodi particolarmente stressanti in cui siamo preoccupati, la prima risposta del nostro corpo parte proprio dallo stomaco. In questo caso, è probabile che avremo anche nausea e gas. In questo caso, per alleviare il dolore allo stomaco si deve cercare di ridurre lo stress quotidiano e imparare a controllare il nervosismo.
Per rilassarci e distrarci, delle ottime opzioni sono l’esercizio fisico, praticare discipline come lo yoga e il pilates, imparare tecniche di rilassamento, ecc. Ci sono tuttavia situazioni che non siamo in grado di superare da soli, in questo caso è molto utile contattare uno psicologo che sappia aiutarci a ritrovare il nostro equilibro mentale.
A parte i motivi sopra elencati, è possibile che il dolore allo stomaco mattutino sia sintomo di qualche malattia o condizione dello stomaco stesso.
Queste sono le più comuni:
È l’infiammazione e irritazione del rivestimento interno dello stomaco e causa sintomi come dolore addominale, flatulenze, nausea e vomito, acidità, sensazione di pesantezza, perdita di appetito, feci nel sangue, ecc. In questo caso è importante seguire la terapia prescritta dal medico e seguire una dieta che non abbia cibi grassi e/o acidi.
È una specie di piaga aperta che si produce nel rivestimento dello stomaco quando non ha difese contro gli acidi gastrici.
Normalmente è causata da un’infezione provocata dal batterio Helicobacter pylori, anche se può essere causata da uno stile di vita poco salutare o da un eccessiva produzione di acido gastrico.
Solitamente si presenta con sintomi quali dolore addominale, nausea, vomito, feci scure, dimagrimento, stanchezza, acidità, difficoltà nella digestione etc. Anche in questo caso è assolutamente necessario seguire i consigli del medico. Inoltre è importante seguire abitudini alimentare sane e equilibrate.
Il reflusso gastroesofageo è il liquido acido che sale dallo stomaco verso l’esofago causandone l’irritazione.
Può essere provocato da numerosi fattori, fra cui il consumo di alcol, il tabagismo, l‘obesità, ernia iatale. I sintomi più comuni sono dolore alla bocca dello stomaco, dolore all’altezza del petto, tosse, nausea e vomito etc.
Quando si soffre di reflusso, è importante prendere le medicine prescritte dal gastroenterologo e assumere comportamenti alimentari i più corretti possibile.
Ci sono inoltre alcune malattie che colpiscono il tratto intestinale e che possono causare anche dolore addominale mattutino o durante la giornata:
Dopo questa panoramica, va ricordato che è fondamentale rivolgersi al proprio medico alla comparsa di qualsiasi dolore stomacale continuo.
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