grasso addominale
Argomenti trattati
Il grasso addominale è un inestetismo che colpisce molte persone.
Vediamo in che modo risolvere questo problema.
Per prima cosa bisogna intervenire sull’alimentazione. I grassi addominali potrebbero proprio essere la conseguenza di abitudini alimentari scorrette. Nella dieta quotidiana non devono mai mancare le verdure (carote, sedano, cetrioli, fagiolini ecc) e nemmeno le proteine derivate da carni bianche e pesce. Meglio preferire carboidrati integrali. Via libera anche alla frutta lontana dai pasti. A proposito di pasti, è bene evitare abbuffate e preferire piuttosto più pasti leggeri al giorno.
Questo favorisce un metabolismo attivo e limita gli attacchi di fame.
Idratare in modo giusto l’organismo aiuta a eliminare il grasso addominale. Bisognerebbe bere almeno due litri di acqua al giorno. L’acqua è fondamentale anche per rendere la pelle depurata e luminosa. Vanno benissimo anche le tisane e i centrifugati di frutta e verdura, purché senza aggiunti di zuccheri raffinati.
Alimentarsi e bere in modo corretto non è però sufficiente.
Stili di vita sedentari rendono difficoltosa la metabolizzazione dei grassi. E ventri tonici e piatti invece necessitano di attività fisica quotidiana (passeggiate di 30 minuti) e attività aerobica settimanale (3 volte).
Proviamo a dare alcuni consigli su come approntare una dieta equilibrata che permetta di bruciare il grasso addominale. In particolare, indichiamo quali sono gli alimenti da preferire e quelli invece da eliminare. Cibi consentiti sono quelli anti gonfiore, ipocalorici e che aiutano a mantenere in forma la muscolatura.
Questi sono cibi che portano ad aumenti di peso e che possono fermentare e perciò gonfiare la pancia.
Per una dieta ipocalorica che bruci il grasso addominale è importante ricordare che i pasti andrebbero dilazionati in 5 volte al giorno, in maniera da non sentire mai fame e far lavorare il metabolismo tutto il tempo.
La dieta va associata ad un’attività fisica quotidiana e da esercizi mirati in particolare sulla fascia addominale.
Ci sono tanti rimedi naturali che permettono di bruciare i grassi addominali e ridurre il gonfiore alla pancia. Il limone è un alimento dalle ricchissime proprietà benefiche. Associato all’acqua tiepida, presi al mattino a digiuno, favoriscono l’attività intestinale e aiutano il metabolismo. Il finocchio è la verdura più conosciuta e utilizzata quando si parla di gonfiore addominale.
Si può mangiare fresco, cotto o sorseggiarlo come tisana (in questo caso lasciando in infusione i semi di finocchio). Da bere a fine pasto principale.
Anche l’anice è molto efficace in presenza di gonfiore addominale e anche con esso si possono preparare degli infusi oppure farne un decotto. I mirtilli sono piccoli frutti ideali contro il gonfiore addominale. Si possono mangiare freschi, come frullati oppure in versione tisana utilizzando delle bustine pronte.
Grazie alla bromelina che contiene, l’ananas è un toccasana per la digestione. Attenzione però alle controindicazioni in presenza di problemi al fegato e ai reni.
Per favorire il dimagrimento addominale, il miglior rimedio naturale è Piperina & Curcuma Plus. Questo prodotto è un integratore al 100% naturale ed efficace. Abbinato ad una dieta equilibrata e a una regolare attività fisica, Piperina & Curcuma Plus brucia il grasso in eccesso anche a riposo, depura il fegato e l’intestino eliminando le tossine e riduce il senso di fame, prevenendo in questo modo le abbuffate.
Inoltre velocizza il metabolismo: un metabolismo attivo e più veloce consuma più calorie e rende più veloci i processi digestivi.
L’efficacia di Piperina & Curcuma Plus, made in Italy, è dovuta al mix unico di ingredienti completamente naturali:
Inoltre, essendo un prodotto naturale, è privo di controindicazioni ed effetti collaterali.
Per chi volesse saperne di più, è sufficiente cliccare qui oppure sulla seguente immagine.
Ricordiamo che Piperina & Curcuma Plus è un prodotto esclusivo, quindi non si trova su siti di e-commerce come Amazon o Ebay, ma è disponibile solo sul sito ufficiale.
Acquistarlo è molto semplice: è sufficiente compilare il modulo online per riceverlo direttamente a casa. Attualmente è in corso una promozione, 2 confezioni al prezzo di 1, a 49 euro. La spedizione è gratuita e il pagamento, anche alla consegna, è sicuro al 100%.