impacchi zenzero tendinite
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In caso di tendinite è possibile ricorrere ad impacchi di zenzero allo scopo di ridurre l’infiammazione e il dolore.
Si tratta di un eccellente rimedio naturale che, se preparato correttamente, consente di migliorare la propria salute già dopo pochi giorni. Scopriamo come preparare l’impacco e quali sono i suoi benefici.
Gli impacchi di zenzero sono un ottimo rimedio naturale contro la tendinite. Questa radice infatti vanta delle importanti proprietà antinfiammatorie e anche antidolorifiche. Di conseguenza il ginger è ideale per lenire il dolore e per contrastare le infiammazioni che derivano dai problemi ai tendini.
Lo zenzero contiene un composto chiamato 6-shogaol che si è dimostrato in grado di bloccare la trasmissione dei segnali di dolore. Oltre ai tendini, effettuare impacchi a base di questo prodotto naturale aiuta anche a ritrovare il benessere delle articolazioni e dei muscoli in quando lo zenzero migliora la circolazione del sangue.
Per preparare gli impacchi di zenzero è necessario avvolgere 150 grammi di radice fresca grattugiata con una garza.
Questa va poi immersa in una pentola di acqua bollente e va lasciata bollire per circa 5 minuti. A questo punto prendete il sacchettino con lo zenzero e strizzatelo bene facendo attenzione a non bruciarvi.
Immergete un panno di spugna pulito e morbido all’interno dell’acqua di zenzero ottenuta. L’acqua deve essere ancora ben calda. Lasciate impregnare bene il panno e poi applicatelo sulla zona in cui avete il problema ai tendini.
Ogni impacco deve durare per circa 30 minuti e può essere ripetuto fino a 10 volte al giorno. Successivamente massaggiate con movimenti circolari un po’ di olio essenziale di zenzero.
Oltre all’impacco di zenzero, ne esistono anche altri che permettono di trattare in modo efficace la tendinite. Tra i molti uno dei migliori consiste negli impacchi di ghiaccio. Questi andrebbero applicati sulla zona dolente per 15 minuti per 4-5 volte al giorno per 3 giorni di seguito.
Per ridurre il gonfiore è possibile anche fare degli impacchi di argilla verde.