lavare le mani
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Lavare le mani è è un gesto molto importante che spesso viene dato per scontato e che viene ritenuto troppo frequentemente superfluo.
Purtroppo molto spesso ci si lava le mani in modo frettoloso senza fare attenzione a pulirle a fondo. In realtà si tratta di qualcosa di fondamentale per mantenere una corretta igiene e per tenere alla larga germi, batteri e possibili infezioni. Vediamo insieme come lavarsi le mani in modo corretto seguendo alcuni semplici consigli davvero molto utili.
Per lavare le mani in modo corretto e accurato, è necessario seguire alcuni semplici step.
La durata del procedimento non deve essere inferiore a 40-60 secondi per poter essere davvero efficace. Solo in tale modo ci si assicurerà di lavare tutta la superficie delle mani e non soltanto il palmo e il dorso. I germi, i batteri e le infezioni possono infatti attaccarsi anche nello spazio tra le dita che spesso viene dimenticato durante le operazioni di lavaggio mani.
La prima cosa da fare è bagnare le mani con l’acqua e poi applicare una quantità sufficiente di sapone.
Strofinate poi le mani in modo che il palmo pulisca il dorso dell’altra: premete il palmo destro sul dorso sinistro intrecciando le dita tra loro e poi fate lo stesso dall’altra parte. Sfregate palmo contro palmo facendo su e giù e intrecciando le dita tra loro. Premete il dorso delle dita contro il palmo opposto sempre tenendo le dita ben strette tra di loro. Prendete a questo punto il pollice sinistro con il palmo della mano destra e sfregate compiendo una rotazione, successivamente fate lo stesso con l’altra mano.
A questo punto risciacquate bene con acqua.
Per lavarsi le mani in modo corretto non si può utilizzare soltanto l’acqua. Risulta necessario impiegare sapone, meglio se liquido e contenente una percentuale di alcool. Questo tipo di sapone è infatti capace di pulire a fondo le mani sporche e tenere lontano anche pericolosi virus.
Nel caso siate fuori casa, vi consigliamo di utilizzare un gel a base alcolica in modo da disinfettare bene le mani.
Si tratta di prodotti tascabili molto comodi da trasportare e indispensabili per avere sempre mani ben pulite e igienizzate. Vi basterà utilizzare una piccola dose di gel e sfregarla bene sulle mani e tra le dita.
Dovreste lavarvi le mani prima di toccare naso, bocca, occhi e qualsiasi parte delicata del corpo. Questo è sempre vero, ma in particolar modo risulta importante dopo essere rientrati a casa o dopo aver toccato una superficie sporca o non sicura.
Lavate bene le mani anche prima di mangiare e prima di mettervi a cucinare. In particolare fate attenzione dopo aver manipolato alimenti crudi come carne, pesce e uova.
Dopo essere stati in bagno lavate bene le mani, così come dopo aver starnutito e dopo esservi soffiati il naso. Vi consigliamo di mettere le lenti a contatto e fare medicazioni solo dopo aver disinfettato le vostre mani.