Palestre migliori per praticare yoga: Milano, Roma, Napoli

Praticare Yoga è un toccasana per tenersi in forma,allenando il corpo e lo spirito.

E’ importante scegliere una palestra adatta,vediamo come trovarla.

Come riconoscere una buona palestra

Una buona palestra, si riconosce da alcuni punti fondamentali:

• L’igiene: quando decidete di iscrivervi in palestra, è utile fare un sopralluogo generale prima di iniziare qualsiasi attività al suo interno. Non abbiate timore di controllare lo stato igienico dei bagni e degli spogliatoi con annesse docce. Va da se che se sono sporchi o peggio ancora, vi vietano di visitarli è utile cambiare palestra.

• Lo stato degli attrezzi: ogni buona palestra deve avere gli attrezzi puliti e funzionanti, anche in questo caso se notate più di un attrezzo spento o accantonato e magari impolverato è consigliabile rivolgersi altrove.
• La presenza costante dei personal trainer: è opportuno fare varie visite alla palestra prescelta per verificare la presenza dei personal trainer in diversi orari e nei diversi corsi. Ciò è importante per chi si avvicina per la prima volta in palestra e fa si che si prenda confidenza in maniera sicura con gli attrezzi.

  Inoltre è importante che si tratti di personale qualificato.

Palestre Yoga a Milano

Questa disciplina, ormai è molto diffusa anche in Italia, è una disciplina che può essere praticata anche a casa o all’aperto ma che al giorno d’oggi grazie alla presenza di istruttori qualificati ha trovato posto anche in palestra, vediamo dove praticare Yoga a Milano, qui sono presenti dei veri e propri centri dedicati tra i quali:

• Iyengar Yoga studio: ha due sedi una in via Numo Pompilio 3 e l’altra in via Burlamacchi 1 entrambe raggiungibili in Atm.

  In questa palestra è possibile fare corsi di vario livello e sottoscrivere due tipi di abbonamenti, settimanale ed annuale.

• Scuola di Ashtanga Yoga: si possono trovare tre tipi di lezioni, BASE per principianti, GUIDATA per chi ha iniziato già a prendere confidenza e MYSORE per chi conosce già le posture di base, è sita in Piazza Daini al civico 3.
• In/Ex Calishetnic: situata in via Molino delle armi 7, in questa palestra c’è un area di 70 mq, senza nessun attrezzo che ricordi il fitness.

• Hara yoga: sita in via Savona 10
• Be Yoga: sita in via Carlo botta, 8
• Casa Yoga: si trova nel piazzale Principessa Clotilde al civico 4
• Palestra arti marziali: situata in via Bastia 5
• FisioDynamic: sita in via Maiocchi 8
• Fisic Milano Club: sita in Via Pantigliate 4
• Asd Studio Danza yoga e ginnastica: si trova in via Giacomo Leopardi, 24
• Yoga Marga Studio: in via Benedetto Cacciatori, 18

Palestre Yoga a Roma

Anche nella capitale è possibile praticare Yoga in palestra, vediamo dove prendere lezioni a Roma:

• No stop center: si trova in via Capitan Ottobono 12, in questa palestra si praticano sia lo Ashatanga Yoga che l’Inyegar Yoga, le lezioni si svolgono tutti i giorni della settimana.
• Palestra Passion Fitness Tuscolana; come indica il nome si trova nel quartiere tuscolana, in via Flavio Stivicone 238
• Virgin Active Roma Eur: è situata a Roma in zona Eur in via Cina, 91
• Ryoga: centro che si trova nel quartiere di Trastevere in via dei Fienaroli 27-28 e nel quartiere Sallustiano in via Servio Tullio 20-22
• Palestra Flaminia Sette si trova in zona Flaminia in via Tuscania 12
• Accademia dello Yoga di consapevolezza: la trovate su viale Opita Oppio, 73
• Centro studi Yoga e Arti Marziali Damo: si trova in via dei prati fiscali, 221
• Ego Yoga: la trovate in via Cola di Rienzo, 152
• Spazio corpo: situata via Enrico Stevenson, 24
• Associazione Joy Yoga:si trova in via Edoardo Bassini, 16
• Tulsi Yoga Asd: potete trovarla in via Belluno, civico 7

Palestre Yoga a Napoli

E se vivete più a sud della capitale? Nessun problema, anche a Napoli è possibile praticarlo, scopriamo in quali palestre:

• The wellness center sas; si trova in vico santa Maria Cappella Vecchia numero 26
• Eracles group; si trova a Napoli in piazza del Gesù civico 25
• Palestra High performance; è situata a Napoli in via Antonio Cinque civico 49
• Asd Oki Do Yoga centro il mare: si trova in via Zanfagna Enea civico 7
• Associazione Yoga Napoli: la trovate in via Giovanni Bausan, 19
• Rama Yoga: si trova in via Napoli, 62 nella frazione di Mugnano di Napoli
• Dharma Yoga: la trovate nella frazione di Terzigno provincia di Napoli in via Zabatta, 1
• Associazione studio Vidya Centro Yoga:si trova a Napoli in via parco Margherita, 33