L'avena e le sue proprietà antinfiammatorie
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La pelle infiammata è un problema che può colpire indistintamente donne o uomini, adulti o bambini.
Numerosi sono i fattori causanti: eccessiva esposizione ai raggi solare, irritazione dopo la depilazione, infiammazione per lo sfregamento del tessuto e altri molteplici motivi. Di certo, indipendentemente dalla motivazione, un possibile rimedio per la pelle arrossata consiste nell’estratto di avena.
L’avena è un cereale ricco di proteine, acidi grassi essenziali e fibre che lo rendono classificabile come un carboidrato in grado di saziare a lungo senza comportare picchi insulinici.
La sua tabella alimentare, infatti, vanta di eccelse caratteristiche nutrizionali che lo rendono ideale anche per chi soffre di gastrite o colite. Al suo interno è inoltre presente l’avenina, una sostanza in grado di tonificare, energizzare e influire positivamente anche sul sistema nervoso: placa il nervoso, riduce lo stress, e aumenta i livelli di attenzione. Infine, gli avenantrami rendono l’avena un elemento antinfiammatorio ideale per la cura delle pelle, anche quella dei più piccoli.
La versatilità dell’estratto di avena lo rende una sostanza ideale per combattere i rossori della pelle causati da eritemi, eczemi o prurito grazie al suo noto tratto dermocompatibile.
Questo cereale permette di riequilibrare il ph della cute, idratandola a lungo. La sua delicata funzione lenitiva e riparatrice diviene ideale per qualsiasi tipo di pelle, anche quella dei bambini e neonati. L’estratto di avena viene comunemente utilizzato sotto forma di crema per alleviare le ustioni provocate dal sole, ma è possibile reperirlo anche sotto forma di spray. Esistono, inoltre, molteplici detergenti a base di avena che aiutano a sfiammare le pelli più delicate e sensibili, proteggendole dagli agenti irritanti.
Questo prodotto è reperibile nei supermercati che nelle farmacie, e molteplici sono le marche che lo producono.
Le modalità di assunzione dell’estratto di avena sono molteplici: oltre a creme, spray e gel presenti in commercio, possono essere eseguiti dei semplici rimedi casalinghi che permettono di trarre un beneficio naturale da questo cereale.
Un esempio è il bagno nella pappa d’avena per alleviare gli arrossamenti e godere delle sue proprietà emollienti. Basterà riempire la vasca da bagno con acqua calda e aggiungergli tre tazze di farina di avena precedentemente ridotte in polvere con un frullatore. Oppure, sempre per i disturbi cutanei, è possibile creare un sapone per il corpo a base di avena: unire un cucchiaio di estratto di avena con uno di olio di mandorle, o qualsiasi altro olio vegetale come l’olio di cocco.
Miscelare la soluzione con l’acqua e utilizzarla per detergere delicatamente sia il corpo che le mani. Infine sul viso è possibile intervenire con una veloce maschera da 20 minuti composta da estratto d’avena e due cucchiai di acqua di rose.