gomito tennista
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Il gomito del tennista, è un’infiammazione dei tendini del gomito che si chiama anche epicondilite laterale.
Come si evince dal nome, il problema riguarda spesso le persone che giocano a tennis, ma in realtà anche le altre persone possono soffrirne. Per calmare il dolore causato dall’infiammazione è possibile ricorrere ad alcuni utili rimedi naturali.
Il gomito del tennista è un problema piuttosto diffuso. Per diagnosticarlo con certezza e curarlo correttamente è necessario farsi vistare da uno specialista. Ci sono però dei rimedi naturali in grado di ridurre il dolore che l’infiammazione provoca.
I rimedi naturali offerti dalla natura sono davvero numerosi. In particolare ci sono due impacchi che donano enormi benefici: scopriamoli insieme.
Uno dei modi naturali per ridurre il dolore causato dall’epicondilite laterale consiste nel realizzare degli impacchi di zenzero. Questo rimedio ha infatti delle proprietà antinfiammatorie molto importanti e di conseguenza calma l’infiammazione dei muscoli e dei tendini.
Per realizzare questi impacchi è necessario procurarsi: 60 grammi di zenzero grattigiato, 100 ml di acqua calda e 1 sacchetto in cotone.
La prima cosa da fare è porre lo zenzero grattugiato all’interno del sacchetto di cotone e aggiungere l’acqua ben calda. Lasciate il tutto riposare per un minuto e poi togliete l’acqua. Lasciate intiepidire e successivamente applicate sopra alla zona del gomito. Dopo 15 minuti il trattamento sarà completo.
Gli impacchi con aglio sono un ottimo rimedio contro l’infiammazione dei tendini del gomito.
L’aglio infatti è molto conosciuto per via della sua capacità antinfiammatoria e per via della grande quantità di antiossidanti che contiene. Questo vegetale inoltre è in grado di riattivare la circolazione del sangue e di migliorare la salute del cuore.
Per realizzare questi impacchi è necessario procurarsi: 5 spicchi di aglio e un panno di cotone.
La prima cosa da fare è sbucciare l’aglio e schiacciarli fino a ridurli in pasta. A questo punto spalmate il composto sul gomito dolorante e poi coprite con il panno.
Lasciate riposare per 20 minuti.