5 alimenti che aiutano a smettere di fumare

Smettere di fumare è utile al fine di evitare conseguenze negative e dannose per la salute, certo l’obiettivo non è semplice da raggiungere molte persone infatti tentano di liberarsi del vizio del fumo senza ottenere grandi risultati, nonostante ci siano oggi molti strumenti a disposizione.

Il tabagista oltre ad essere dipendente dalla nicotina, ha una dipendenza psicologica dalla sigaretta che è molto più complicata da gestire; il punto di inizio è comunque e sempre la forza di volontà.

Gli alimenti per smettere di fumare

Spesso ci si rivolge a medici e a centri specializzati con la speranza di ricevere un valido aiuto per smettere di fumare e molte volte si viene indirizzati ad uno dei metodi più attendibili, l’approccio farmacologico e psicologico.

La direzione non è sbagliata, ma quanti non sanno che i principi attivi presenti nelle cure farmacologiche sono reperibili in natura e spesso negli alimenti?

Sono stati identificati infatti, un gruppo di “alimenti antifumo” in grado di fornire un valido aiuto per liberarsi dal vizio del fumo, che confermano che è possibile smettere di fumare prestando attenzione a quello che si mangia.

Le ragioni per cui una dieta alimentare appropriata può aiutare a smettere di fumare sono varie:

• Alcuni cibi contengono nicotina ovviamente con una minore concentrazione rispetto al tabacco, e con l’assunzione di alcuni alimenti (vegetali e frutta) si riesce ad aumentarne l’effetto e la durata;
• Molti principi attivi di alimenti sono un valido aiuto nell’eliminazione delle scorie e nella disintossicazione dell’organismo, indicati per ripulire l’organismo dalla nicotina e contrastare il desiderio di riaccendere una sigaretta;
• Alimenti ricchi di antiossidanti, quali i pomodori e gli agrumi, aiutano a ripristinare lo stato ossidativo danneggiato dal fumo, neutralizzare i radicali liberi e proteggere dalla loro azione negativa l’organismo.

Alimenti consigliati

Alla base, come si è già detto, ci vuole determinazione, perseveranza e soprattutto la volontà di smettere di fumare, una buona dieta alimentare potrà essere di supporto per non ricadere nel vizio.

Vediamo dunque quali sono i cibi che non dovrebbero mancare nella dispensa:

• Agrumi: importanti nella dieta di tutti ma indispensabili per gli ex fumatori e per chi intende smettere in quanto consentono di apportare un reintegro di vitamina C, di contrastare “lo stress ossidativo” provocato dal fumo e ostacolare la voglia di fumare; in particolar modo il limone per il suo effetto depurativo e alcalinizzante;
• Ortaggi: zucchine, melanzane, carote, finocchi, cetrioli , cicorie, cavoli, broccoli ecc.

  attribuiscono al tabacco un amaro retrogusto che allontanano la voglia di aspirare fumo; in particolare indispensabili risultano i broccoli per il loro potere alcalinizzante, antiossidante e disintossicante;

• Pomodoro: alimento chiave nella dieta antifumo, per il suo contenuto di nicotina come i peperoni, patate e peperoncini, valido supporto per combattere i disturbi dell’astinenza. Il suo principio antiossidante contrasta l’azione e i radicali liberi e previene l’ossidazione cellulare responsabile dell’invecchiamento precoce della pelle;
• Latte e latticini: validi alleati per smettere di fumare, se consumati prima dell’assunzione di tabacco rilasciano un gusto amaro, che respingono il desiderio di accendere una sigaretta;
• Ginseng: questa pianta, sempre più gradita nelle diete per le sue molteplici proprietà benefiche riduce drasticamente la sensazione di soddisfazione quando si aspira tabacco.

  Un consumo regolare, protratto nel tempo, rallenta la produzione di dopamina, (“neurotrasmettitore” stimolato dalla nicotina) e conferisce sensazione di benessere corporea.

Molto utili anche gli alimenti spezza-fumo quali:

• frutta secca: il consumo ponderato e le innumerevoli proprietà benefiche risultano un valido aiuto per smettere di fumare; inoltre la masticazione lenta allontana il pensiero di accendere una sigaretta;
• tè verde: l’effetto disintossicante di questo infuso contrasta la stipsi ed è un valido aiuto per combattere l’ingiallimento dei denti causato dal tabacco;
• Infine tisane e chewing gum senza zucchero rilasciando una sensazione di appagamento e di benessere, allontaneranno per un po’ il desiderio di fumo e saranno un valido aiuto per combattere l’astinenza.

Il miglior rimedio naturale per smettere di fumare

Oltre ai cibi giusti e alla forza di volontà, si segnala un nuovo prodotto innovativo che sta facendo parlare di sé.

Molti dei metodi che il mercato ha proposto negli ultimi tempi, se da un lato hanno scemato, da parte del soggetto interessato, il desiderio di accendere una sigaretta, dall’altro hanno fallito, perché i benefici garantiti si sono verificati per la durata del trattamento.

No Smoke, al contrario, si presenta come un prodotto innovativo e rivoluzionario perché nasce con l’obiettivo di inibire definitivamente il desiderio di fumare, anche a trattamento cessato, grazie ai principi attivi di cui si compone e che, nello specifico, risultano essere:

• la Guaranà, un tonico stimolante e naturale, grazie al quale resistere alla voglia di accendere una sigaretta e superare la dipendenza anche nei momenti più difficili della giornata;
• lo Zenzero, una pianta conosciuta nei secoli anche e soprattutto per la capacità di pulire e depurare l’organismo, liberando, in questo caso, dalla nicotina accumulata nel tempo al suo interno, resistere alla tentazione e superare la voglia di fumare;
• la Menta, il cui unico obiettivo è quello di mantenere un cavo orale pulito, una bocca e dei denti in salute nel tempo ed un alito sempre fresco e profumato, libero dai cattivi odori che il fumo di sigaretta ha depositato nel tempo al suo interno;
• la Griffonia, il principio attivo essenziale perché in grado di agire su quei neuroni che spingono il fumatore a continuare ad accendere la sigaretta, favorendo il buon umore e l’energia, che spesso mancano quando si tenta inutilmente di smettere di fumare.

I principi attivi di No Smoke sono naturali al 100%, estratti e reperiti da ambienti e territori incontaminati, mai trattati chimicamente, per preservarne proprietà e purezza, allo scopo di garantire risultati effettivi, sicuri e stabili nel tempo, senza compromettere per questo il corretto funzionamento dell’organismo.

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Progettato per un’azione rapida, i primi effetti di No Smoke si manifestano già nei primi momenti di utilizzo, poiché No Smoke, senza alcun disagio e senza alcun trauma, agisce direttamente sui neuroni che favoriscono nel soggetto la voglia di fumare e la dipendenza dalla nicotina.

Prodotto in una confezione modesta, utile per i primi due mesi di trattamento, contraddistinta da un erogatore a spray, si consiglia di spruzzare una piccola quantità di prodotto, direttamente in bocca, quando la voglia di accendere la sigaretta vi assale. No Smoke, infatti, non ha limiti di tempo e può essere utilizzato tutte le volte che si avverte la necessità.

Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. No Smoke è un prodotto esclusivo, che non si acquista dai negozi fisici o virtuali, siano questi specializzati o tradizionali, ma unicamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione.

Per prenotare No Smoke è sufficiente compilare il modulo di acquisto correttamente. Un operatore vi ricontatterà e, dopo aver confermato i dati della spedizione, provvederà ad evadere l’ordine, che perverrà direttamente a casa vostra, con consegna espressa, nel giro di un paio di giorni lavorativi, senza costi aggiuntivi per la spedizione. No Smoke è in promozione stagionale a 49,00 € invece di 82€ . Per quanto riguarda il pagamento, infine, potrete pagare in contrassegno, ovvero, in contanti, direttamente al corriere, al momento della consegna dell’ordine.