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La tisana allo zenzero è un’ottima bevanda naturale facile da preparare che aiuta a depurare l’organismo eliminando fastidi come la cistite.
Scopriamone di più.
La cistite è un disturbo che colpisce soprattutto le donne, e comporta un continuo stimolo a urinare, dolori all’addome e urine che bruciano. Le cause di questa patologia possono essere diverse, ma è possibile guarire in fretta curando anche l’alimentazione.
Quando si ha la cistite, infatti, è essenziale evitare i cibi speziati, la caffeina, l’alcool e lo zucchero: mentre l’alcool può indebolire il sistema immunitario, lo zucchero diminuisce la capacità dei globuli bianchi di combattere i batteri.
Inoltre, quando si soffre di cistite è bene limitare il consumo di carni rosse, crostacei e latticini, tutti alimenti che interferiscono con il pH del sangue.
Al contrario, è bene preferire i cibi con proprietà diuretiche e depurative. È quindi essenziale bere molta acqua per favorire il transito dei liquidi nell’organismo e prediligere frutta e verdura fresche, ricche di vitamina A e vitamina C.
Questi ultimi rafforzano il sistema immunitario e aiutano i reni a depurare ulteriormente il sangue.
Via libera quindi a succo di limone, succo di mirtillo rosso, succo di ananas, aceto di mele, carote e patate dolci. Inoltre, non dimentichiamoci di consumare alimenti ricchi di Omega-3 con proprietà antinfiammatorie come pesce azzurro, ostriche, semi di girasole e semi di lino.
Infine, ricordiamoci di consumare bevande diuretiche utili a contrastare i sintomi della cistite come la tisana allo zenzero. Scopriamo ora perché.
La tisana allo zenzero è una delle bevande più efficaci quando si soffre di cistite. La spezia, infatti, contiene importanti sali minerali come potassio, calcio, fosforo, manganese, sodio, magnesio, ferro e zinco, nonché vitamina E e vitamine del gruppo B.
La tisana allo zenzero, se bevuta con regolarità, ha un effetto depurativo, antinfiammatorio e antibiotico sull’organismo, ed evita il ristagno di sostanze di scarto nella vescica, facendoci guarire prima dalla cistite.
Vediamo quindi come prepararla.
Preparare una buona tisana allo zenzero per combattere la cistite è molto semplice. Occorreranno 200 ml di acqua, una fettina di limone e 10 grammi di zenzero grattugiato. Fate bollire l’acqua e aggiungete lo zenzero, poi spegnete il fuoco e lasciate in infusione per 10 minuti. Filtrate la bevanda, aggiungete il limone e, se preferite, aggiungetevi un cucchiaino di miele per renderla più dolce.
Bevete la tisana finché è ancora calda.