Alimentazione sana: guida pratica per identificare e limitare gli ultra-processati
Scopri come riconoscere gli alimenti ultra-processati e ridurne il consumo per migliorare la tua alimentazione
Alimentazione
Come una dieta varia e bilanciata può migliorare la qualità della vita
Un’alimentazione equilibrata è fondamentale per prevenire malattie e migliorare la qualità della vita. Scopri come variare la tua dieta e quali nutrienti sono essenziali per il tuo benessere.
Ausl Reggio Emilia organizza eventi formativi su nutrizione scolastica e alimentazione casalinga
L’Ausl di Reggio Emilia organizza tre incontri online per genitori ed insegnanti su nutrizione scolastica e consigli per una dieta equilibrata a casa
Scopri come il cibo può essere medicina secondo la saggezza orientale
Scopri come la filosofia alimentare cinese può trasformare il tuo rapporto con il cibo, trasformandolo in uno strumento di benessere quotidiano
Come creare pasti bilanciati: consigli per un’alimentazione sana e sostenibile
Scopri come combinare al meglio gli alimenti per creare pasti equilibrati che forniscono energia duratura e benessere
AlimentAzione 2026: Scopri il Percorso verso un’Alimentazione Sana e Naturale
AlimentAzione 2026 è un’iniziativa che promuove l’innovazione nel settore alimentare, con un focus su alimentazione sana, intelligenza artificiale e sostenibilità. Scopri gli eventi in programma e partecipa.
Alimentazione anziani: consigli per un invecchiamento sano e attivo
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel benessere degli anziani. Scopri come bilanciare i nutrienti per garantire una vita lunga e in salute.
Nutrizionista ed Esperta di Pilates: Il Percorso di Laura De’ Guarinoni
Laura De’ Guarinoni, biologa nutrizionista e pilates trainer certificata PMA, condivide la sua filosofia di vita sana e equilibrata attraverso un approccio personalizzato.
Ipertensione: menù settimanale DASH con rucola, attività brevi e guida anti-sale
Un menù tipo ispirato alla dieta DASH, strategie per muoversi in pochi minuti e consigli per leggere le etichette e tagliare il sale nascosto.
Fibrosi polmonare e nutrizione: scopri gli alimenti che aiutano a gestire la malattia
Scopri come l’alimentazione può influenzare la qualità della vita nelle persone con fibrosi polmonare e quali alimenti preferire
Alimentazione antinfiammatoria: guida pratica con pasti e lista
Una guida pratica e senza estremismi alla dieta antinfiammatoria con principi chiari, pasti semplici, lista della spesa e consigli per studio e lavoro.
Mindful eating: guida pratica con respiro, diario e piatto bilanciato
Tre rituali semplici per passare al mindful eating e sostenere umore e concentrazione con scelte che proteggono il cervello.
Come mangiare meglio ogni giorno: consigli pratici per una dieta equilibrata
Scopri come piccole modifiche alimentari possono fare la differenza per il tuo benessere. Consigli pratici per una dieta equilibrata e sana.
Come l’alimentazione può influenzare la salute renale e migliorare la qualità della vita
Scopri come una dieta equilibrata e consapevole può aiutare a gestire la malattia renale cronica e migliorare il benessere quotidiano
Scopri le proprietà e le ricette creative con il sedano
Il sedano è un ortaggio versatile e ricco di proprietà benefiche. Scopri come utilizzarlo in cucina con cinque ricette creative e i consigli della biologa nutrizionista Simona Santini.
Vitamine e antiossidanti: alleati contro gli effetti delle polveri sottili
Nuove scoperte scientifiche mostrano che una dieta equilibrata può mitigare gli effetti dannosi delle polveri sottili sull’organismo
Nutrizione consapevole: il percorso personalizzato della dottoressa Presti
La dottoressa Giovanna Presti, esperta in scienze dell’alimentazione, offre consulenze nutrizionali personalizzate per tutte le età e condizioni di salute.
Early bird dinner: perché sempre più persone scelgono di cenare prima
Scopri perché sempre più persone stanno adottando l’abitudine di cenare presto e come questa scelta può migliorare il tuo benessere.
Xilitolo: il dolcificante che potrebbe aumentare il rischio di infarto e ictus
Nuovi studi rivelano che l’eccessivo consumo di xilitolo potrebbe aumentare il rischio di infarto e ictus. Scopri i dettagli e le alternative più sicure.
Piante aromatiche per il balcone: guida alla scelta e coltivazione
Trasforma il tuo balcone con piante aromatiche biologiche, resistenti e profumate. Scopri quali varietà scegliere e come coltivarle con i consigli di Enrico Parolo di GEEL Floricultura.
Dieta antinfiammatoria: cosa mangiare e cosa evitare
Una guida chiara per comprendere e applicare i principi dell’alimentazione antinfiammatoria con liste, menu d’esempio e consigli per routine impegnative.
Dieta antinfiammatoria: come iniziare in modo semplice e sostenibile
Un percorso chiaro e senza tempo per adottare un’alimentazione antinfiammatoria con cibi accessibili, abitudini sostenibili e un menù ispirato alla dieta mediterranea.
Dieta DASH per ipertensione: menù low-salt con alternative vegetariane
Un menù DASH pensato per l’ipertensione: ricette snelle, low‑salt, economiche, alternative vegetariane e trucchi di batch cooking per risparmiare tempo.
Nutrizione e bellezza: quali alimenti scelgono le persone con una pelle radiosa
La pelle riflette ciò che mangiamo. Scopri come una dieta equilibrata può migliorare la tua salute cutanea e quali alimenti sono i migliori alleati per una pelle luminosa e sana.
Dieta planetaria: come cambia la nutrizione italiana nel 2026
La Società Italiana di Nutrizione Umana ha aggiornato la piramide alimentare italiana, ponendo la sostenibilità ambientale al centro delle scelte nutrizionali.