Cos’è e quali sono i benefici della camminata meditativa?
La camminata meditativa è molto utile per migliorare il benessere psicologico, scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta e come si pratica.
Elisa Cardelli
I migliori esercizi per le spalle da eseguire con l’elastico
Le spalle sono una parte del corpo piuttosto complessa da allenare, fortunatamente esistono alcuni esercizi con elastico che risultano molto utili.
I migliori esercizi per gambe e glutei a corpo libero
Quando non si può andare il palestra è utile svolgere a casa alcuni esercizi a corpo libero per allenare gambe e glutei: scopriamo quali sono i migliori.
Cos’è e quali sono i benefici dell’acido alfa lipoico
L’acido alfa lipoico è una molecola con caratteristiche simili a quelle delle vitamine. Scopriamo tutte le caratteristiche dell’antiossidante.
Cos’è lo stepper e come utilizzarlo per dimagrire
Lo stepper è un attrezzo molto utile per allenarsi in modo efficace e dimagrire rapidamente. Vediamo come funziona e quali sono i suoi benefici.
I migliori esercizi con fascia di resistenza
Svolgendo frequentemente esercizi con fascia di resistenza è possibile migliorare l’aspetto fisico in maniera rapida ed efficace: scopriamo i migliori.
Proprietà e benefici dell’alga chlorella
L’alga chlorella è ricca di proprietà e benefici utili per l’organismo, impariamo a conoscerla meglio e scopriamo le sue caratteristiche.
I migliori rimedi contro le labbra secche e screpolate
Le labbra secche e screpolate sono un problema che riguarda un gran numero di persone soprattutto nella stagione invernale. Scopriamo come rimediare.
Diminuire lo stress con la respirazione: ecco i migliori esercizi
Diminuire lo stress con la respirazione non è impossibile, basta infatti conoscere gli esercizi più efficaci per poter vivere in modo sereno.
I migliori esercizi per dorsali da fare in palestra
Per avre una schiena muscolosa è essenziale praticare alcuni esercizi per i dorsali in palestra: scopriamo quali sono i migliori e come svolgerli.
Esercizi a corpo libero: i migliori per la schiena
Per rendere la schiena muscolosa è possibile svolgere anche a casa alcuni specifici esercizi a corpo libero: vediamo quali sono i migliori.
I migliori rimedi per ridurre la fame nervosa
La fame nervosa è un problema che riguarda molte persone e rende impossibile mantenere il peso forma. Vediamo quali sono i migliori rimedi per evitarla.
I migliori rimedi naturali contro la follicolite da depilazione
La follicolite da depilazione riguarda numerose donne, per risolvere il problema è possibile rivolgersi ad alcuni utili rimedi naturali.
Tutte le proprietà benefiche del topinambur
Il topinambur è ricco di proprietà molto interessanti per la salute dell’organismo, vediamo quali sono i principali motivi per assumerlo.
Proprietà ed effetti collaterali dell’ortica
Le proprietà dell’ortica sono molto numerose e permettono all’organismo di restare in salute. Scopriamo quali sono i principali benefici della pianta.
Dimagrire viso: ecco quali sono i migliori esercizi per riuscirci
Per dimagrire il viso ed eliminare le guance troppo paffute è necessario svolgere alcuni esercizi specifici. Vediamo quali sono i migliori.
Benefici e controindicazioni della cannella
I benefici della cannella sono numerosi, infatti questa spezia non è solo utile in cucina ma risulta anche in grado di migliorare il benessere.
I principali benefici dell’attività fisica: quali sono?
L’attività fisica è fondamentale per restare in forma e per migliorare la propria salute, scopriamo nel dettaglio quali sono tutti i benefici.
I migliori esercizi per dimagrire la pancia
Sono molte le persone che desiderano dimagrire la pancia in modo rapido, per riuscirci è essenziale conoscere i migliori esercizi da praticare.
Le proprietà benefiche delle fave
Le fave sono legumi ricchi di proprietà per l’organismo e proprio per questo andrebbero consumate frequentemente. Impariamo a conoscerne i benefici.
I migliori esercizi per dimagrire le braccia
Per dimagrire le braccia in maniera rapida ed efficace è bene praticare alcuni esercizi: vediamo quali sono i migliori da eseguire con regolarità.
Qual è il collegamento tra sovrappeso e malattie renali?
Le persone che soffrono di sovrappeso rischiano di veder comparire malattie renali durante la loro vita. Scopriamo perché c’è questa correlazione.
Perchè i grassi saturi fanno male alla salute?
Per non danneggiare l’organismo è essenziale non consumare quantità eccessive di grassi saturi. Vediamo perchè fanno male alla salute.
Cos’è e quali sono le cause della tendinopatia achillea
La tendinopatia achillea è un problema che riguarda numerose persone che praticano sport. Scopriamo nel dettaglio cos’è e quali sono le cause.
I migliori esercizi per gli addominali bassi e obliqui
Esistono alcuni esercizi ideali per allenare precisamente i muscoli addominali bassi e obliqui, vediamo quali sono i migliori.