La dieta per due: i benefici del dimagrire insieme
Seguire una dieta per due porta moltissimi giovamenti alla coppia, non soltanto dal punto di vista alimentare.
Redazione Tuobenessere
I migliori esercizi per tonificare i glutei con i pesi
Alcuni esercizi per glutei possono essere svolti anche con pesi, che ne migliorano le prestazioni. Vediamo quali.
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Mindfulness contro l’emicrania: funziona davvero?
L’emicrania è un doloroso disturbo che può essere ridotto con pratiche di mindfulness. In che modo?
I raggi di luce verde per combattere l’emicrania
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Bere acqua e limone ogni mattina: i benefici per il corpo
I benefici che si possono ottenere bevendo acqua e limone al mattino.
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Le cause della stanchezza dopo pasto e le soluzioni per evitarla.
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L’allenamento è un’ottima attività per divertirci. Ma quali sono i trucchi per renderlo meno noioso?
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Assistere allo scoppio di fuochi d’artificio e botti può essere un’esperienza unica, ma può danneggiare l’udito. Come?
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Eseguire il riscaldamento è la base per iniziare ogni allenamento, anche la corsa. Capiamone il motivo.
Frutta secca: pro e contro per la salute
La frutta secca e a guscio ha proprietà benefiche e controindicazioni che dovremmo conoscere. Quali?
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