Papaya fermentata per capelli morbidi, sani e belli
Per beneficiare degli effetti sui capelli, è possibile inserire la papaya fermentata nella propria dieta, oppure preparare degli impacchi naturali
Renata Tanda
Ippocastano, un aiuto contro vene varicose e gambe pesanti
L’ippocastano è un ottimo antinfiammatorio naturale, allevia dolori, prurito ed edemi e riduce la distruzione della vitamina C.
Dieta per cardiopatici: l’alimentazione giusta per prevenire malattie
La dieta per cardiopatici è ricca di fibre, vitamine e minerali nonchè di acidi grassi essenziali che aiutano a eliminare il rischio di trombosi.
Miele e cannella, gli ingredienti naturali per dimagrire
L’infuso per dimagrire a base di miele e cannella può essere assunto al mattino presto, per fare il pieno di energia, oppure prima di dormire
Dieta dello sportivo: cosa si dovrebbe mangiare? I consigli
La dieta dello sportivo è composta da tutti i nutrienti principali, come vitamine, fibre e carboidrati, e fornisce tra le 2000 e le 5000 kcal giornaliere
Carenza di magnesio: come integrarlo con l’alimentazione
Per rimediare alla carenza di magnesio, è importante mangiare i cibi giusti, come i semi di lino, i cereali integrali, i legumi e la frutta secca
Dieta per l’artrite: gli alimenti per stare meglio
Nella dieta per l’artrite non sono ricompresi alcuni cibi che acuiscono l’infiammazione, come le carni rosse, le fritture e i carboidrati raffinati
Dieta dei bambini: l’alimentazione più giusta
La dieta dei bambini deve essere ben bilanciata, e deve comprendere nutrienti come fibre, carboidrati, grassi e proteine
Avocado, i benefici sui capelli
I trattamenti per capelli a base di avocado sono utili per prevenirne la caduta, per nutrirli in profondità e renderli lucidi
Asparagi, gli alleati contro il diabete
Gli asparagi aiutano chi soffre di diabete perchè riescono a regolare le quantità di glucosio nel sangue e a regolare la produzione di insulina
Asparagi, gli ortaggi per purificare l’organismo
Gli asparagi sono poveri di sodio, colesterolo e grassi dannosi, e sono invece ricchi di acqua e sali minerali, come potassio, fosforo e ferro
Pelle giovane e sana grazie all’avocado
Con l’avocado è possibile realizzare una maschera idratante per la pelle, oppure uno scrub che elimina le cellule morte
Kefir, il cibo per potenziare il sistema immunitario
Il kefir contribuisce alla salute intestinale e aiuta ad attenuare i sintomi della celiachia perchè contiene probiotici
Avocado, il frutto ricco di antiossidanti
L’avocado, essendo ricco di antiossidanti, aiuta a prevenire l’invecchiamento cellulare e malattie degenerative, come il cancro
Olio d’oliva, il segreto per vivere in salute
L’olio di oliva ci aiuta a vivere in salute e più a lungo, proteggendoci da ictus, malattie cardiache, tumori e obesità
Frullato di spinaci per dimagrire e depurarsi
Il frullato di spinaci è ricco di antiossidanti, vitamine e sali minerali utili a depurare l’organismo, a favorire la peristalsi e a dimagrire
Olio d’oliva, il segreto per avere una bella pelle
L’olio d’oliva, applicato sulla pelle, aiuta a nutrirla e idratarla in profondità, ed esercita anche un’interessante azione antirughe
Omega 3, i benefici contro la cellulite
Gli Omega3 regolano l’equilibrio ormonale e riducono l’infiammazione che causa cellulite e ritenzione idrica.
Betacarotene: come integrarlo nella dieta
Il betacarotene va assunto regolarmente attraverso l’alimentazione, mangiando peperoni, melone, carote, zucche e frutta essiccata
Spinaci, i vegetali ricchi di ferro e antiossidanti
Gli spinaci sono controindicati per chi soffre di calcoli renali, perchè favoriscono la formazione di sassolini, provocando dolore
Vitamina B12 bassa: le cause e come intervenire
In caso di vitamina B12 bassa si possono assumere degli integratori, oppure mangiare più carne, uova, latte, molluschi e tonno
Tisana al luppolo, una bevanda calmante
La tisana al luppolo è una bevanda ottima per conciliare il sonno e alleviare disturbi digestivi come la gastrite
Melagrana, una panacea contro tutti i mali
Il melagrana è ricco di antiossidanti, che contrastano l’invecchiamento precoce e proteggono dal rischio di tumori
Salvia, una pianta officinale millenaria
La salvia è utile per migliorare la memoria e la digestione, ed è un valido aiuto per ridurre le vampate di calore in menopausa
Cannella per una pelle luminosa e tonica
La cannella è perfetta per chi ha la pelle mista o grassa, perchè elimina il sebo in eccesso, donando luminosità all’epidermide