Vitamina C: tutti i benefici per la pelle
Tra i benefici della vitamina C per la pelle, vi sono i suoi potenti effetti antiossidanti, che contrastano efficacemente l’invecchiamento cellulare
Renata Tanda
Frullati di frutta e verdura: i migliori per curare la pelle
Per curare la pelle con i frullati di frutta e verdura, occorre utilizzare ingredienti freschi, in modo da fare il pieno delle sostanze nutritive
Frullati di frutta e verdura per drenare e dimagrire
I frullati di frutta e verdura sono ottimi per drenare i liquidi in eccesso, perchè hanno un effetto diuretico ed eliminano scorie e tossine
Vitamina C: in quali alimenti è contenuta?
Tra gli alimenti ricchi di vitamina C, oltre agli agrumi, vi sono il prezzemolo, i peperoni, la lattuga, gli spinaci e i kiwi
Frullato di mela: i benefici per la salute
Il frullato di mela previene infezioni al cavo orale, riduce il colesterolo e previene i picchi glicemici, riducendo così il rischio di diabete
Frullati di frutta e verdura per depurarsi: come prepararli?
I frullati di frutta e verdura non aiutano solo a depurarsi, ma anche a sgonfiare la pancia e a migliorare le funzioni di fegato, reni e intestino
Omega3: i benefici per l’organismo
Gli Omega3 vanno assunti quotidianamente attraverso l’alimentazione, mangiando pesce azzurro, alghe e olio di semi di lino
Betacarotene: quali benefici può avere sulla nostra pelle?
Il betacarotene migliora la salute della pelle e si può assumere quotidianamente attraverso oli, verdure a foglia verde e frutta
Più magnesio per contrastare il mal di testa
E’ possibile prevenire il mal di testa assumendo cibi che contengono magnesio, come legumi, cereali integrali e verdure a foglia verde
Frullato di ananas per dimagrire e tornare in forma
Il frullato di ananas contiene la bromelina, una sostanza che favorisce la digestione, sgonfia la pancia e aiuta a dimagrire
Tisana alla malva, un rimedio contro i disturbi intestinali
La tisana alla malva non va assunta per periodi prolungati, perchè può interferire con l’assorbimento dei farmaci a livello intestinale
Peperoni: gustosi vegetali benefici per la salute
I peperoni sono un’ottima fonte di antiossidanti, sostanze che prevengono l’invecchiamento e patologie gravi come tumori e infarti
Frullati di frutta e verdura: i benefici per la salute
I frullati di frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e forniscono molta energia al nostro corpo
I migliori antidolorifici naturali per il mal di testa
Tra gli antidolorifici naturali efficaci contro il mal di testa vi sono alcuni oli essenziali, come quello alla menta, alla lavanda o all’eucalipto
Pomodori per avere una pelle giovane ed elastica
I pomodori contrastano l’azione dei radicali liberi e proteggono la pelle dai raggi UV, prevenendo così la comparsa di segni del tempo
Tisana di escolzia per contrastare insonnia e ansia
La tisana di escolzia, oltre a fungere da ansiolitico naturale, è anche un ottimo rimedio contro mal di testa e disturbi a livello gastroenterico
Pompelmo, un frutto per contrastare la cellulite
Il pompelmo, combattendo la fragilità capillare, migliora il microcircolo, prevenendo la comparsa della cellulite.
Pompelmo: un agrume salute
Il pompelmo, pur possedendo proprietà benefiche, può interferire con alcuni farmaci, perciò occorre fare attenzione alle dosi che si consumano.
Tisana al basilico, un rimedio per avere la pancia piatta
Per ottenere una pancia piatta ed eliminare i gonfiori, basta preparare all’occorrenza la tisana a base di basilico e limone
Melone, un frutto per eliminare la ritenzione idrica
Il melone apporta numerosi benefici alla nostra salute, visto che stimola il sistema immunitario e protegge dal’attacco di virus e batteri
Carote, un concentrato di vitamine e sali minerali
Le carote sono famose perchè contengono betacarotene, una sostanza antiossidante utile per mantenersi giovani e sani
Le migliori piante officinali per tisane: quali scegliere
Tra le piante officinali utilizzate per preparare tisane, vi sono la camomilla, la lavanda, lo zenzero e la salvia.
Tisana alla lavanda per l’insonnia: le caratteristiche e come prepararla
La tisana alla lavanda non aiuta solo in caso di insonnia, ma è utile anche per prevenire i malanni di stagione e ridurre i gonfiori
Tisana alla verbena, un rimedio naturale contro ansia e infiammazioni
La tisana alla verbena possiede molte proprietà benefiche, ma è particolarmente utile in caso di nervosismo, ansia e tensione
Olio di soia: benefici, proprietà e controindicazioni
L’olio di soia va utilizzato solo a crudo in cucina, perchè se riscaldato sprigiona sostanze fortemente tossiche per la salute