Benefici e proprietà delle piante officinali: cosa sapere
Con le piante officinali è possibile preparare decotti, tisane e infusi utili a contrastare disturbi come raffreddore e influenza.
Renata Tanda
Tisana alla valeriana, un rimedio contro stress e ansia
La tisana alla valeriana è facile da preparare e aiuta anche contro i disturbi della menopausa e dell’ipertiroidismo
Olio di cotone per nutrire e districare i capelli
L’olio di cotone è un ottimo rimedio naturale non solo per i capelli, ma anche per prevenire rughe e segni del tempo sulla pelle
Olio essenziale di sandalo: i benefici per la salute
L’olio essenziale di sandalo può essere massaggiato sulla pelle insieme ad un olio vettore oppure può essere diffuso nell’ambiente
Pelle arrossata: i rimedi naturali efficaci
Tra i rimedi naturali per la pelle arrossata vi sono il tea tree oil, l’aloe vera, il cetriolo e l’acqua di rose
Struccante bifasico fai da te: la ricetta naturale
Lo struccante bifasico fai da te è composto da una parte oleosa, che elimina lo sporco, e una parte acquosa, che lenisce la pelle
Olio essenziale di gelsomino contro rughe, arrossamenti e cicatrici
L’olio essenziale di gelsomino previene le rughe del viso, allevia i rossori ed elimina le macchie causate da vecchi brufoli
Colesterolo alto: la dieta da seguire per abbassarlo
E’ possibile ridurre il colesterolo alto consumando meno cibi grassi, meno carne rossa e meno zuccheri semplici
Sodio, gli effetti sulla salute
Il sodio regola il passaggio dei fluidi e dei nutrienti sia all’interno che all’esterno delle cellule e regola anche il pH del sangue
Cibi di stagione a giugno per la salute: gli alimenti benefici
Tra i cibi di stagione da mangiare nel mese di giugno ci sono melanzane, zucchine, albicocche, pesche, basilico e tarassaco
Acido folico: perché è così importante per la nostra salute?
Assumere l’acido folico quotidianamente mangiando specifici alimenti eviterà lo sviluppo di malattie gravi, come l’anemia
Digestione lenta e difficile: come rimediare?
Per rimediare a una digestione lenta e difficile occorre masticare lentamente ed evitare pasti troppo pesanti.
Acido folico per prevenire capelli grigi e calvizie: i benefici
Per prevenire capelli bianchi e calvizie, è necessario assumere quotidianamente l’acido folico mangiando alcuni specifici cibi.
Vitamina K: i benefici per le ossa
E’ possibile assumere la vitamina K mangiando pomodori, cime di rapa, cavoli e spinaci, in modo da prevenire malattie come l’osteoporosi
Dimagrire senza seguire una dieta: è davvero possibile?
Dimagrire senza dieta è davvero possibile? Sì, se si crea un deficit calorico muovendosi di più ed eliminando i junk food
Olio di noci, un anti-età naturale
L’olio di noci, ricco di acidi grassi come Omega3 e Omega6, previene malattie come ictus e aterosclerosi perchè riduce colesterolo e trigliceridi
Infuso al rosmarino per digerire meglio e dimagrire
L’infuso al rosmarino viene utilizzato anche in cosmetica come tonico antiossidante o per rinforzare i capelli e prevenirne la caduta.
Tisana al guaranà, una bevanda per dimagrire
La tisana al guaranà contiene una grande quantità di caffeina, il che la rende un’ottima bevanda stimolante per combattere fatica e sonnolenza
Come rimuovere i calli: i migliori rimedi naturali
Pane e aceto, bicarbonato, succo di limone e camomilla sono solo alcuni dei rimedi naturali da utilizzare per rimuovere i calli
Tisana al carciofo per disintossicarsi e sgonfiare la pancia
La tisana al carciofo consente di ridurre naturalmente i trigliceridi e il colesterolo nel sangue. Inoltre, riduce la ritenzione idrica
Olio di borragine, un ottimo elisir di bellezza
L’olio di borragine rinforza le unghie, rende più tonico il seno, elimina borse e occhiaie ed esercita un naturale effetto anti-age
Olio essenziale di pompelmo, un tonico naturale
L’olio essenziale di pompelmo brucia i grassi, è diuretico ed è anche un ottimo anti-age, perché è in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi.
Malto d’orzo, il dolcificante naturale che fa bene alla salute
Il malto d’orzo è un’ottima alternativa allo zucchero e al miele, aiuta a dimagrire e a depurare l’organismo da scorie in eccesso
Olio di baobab: le proprietà su pelle e capelli
L’olio di baobab è perfetto per trattare capelli spenti e sfibrati e per nutrire pelli secche e mature, con un ottimo effetto anti-age.
Macchie bianche post abbronzatura: le cause e i rimedi naturali
Si può prevenire la comparsa di macchie bianche post abbronzatura mangiando tanta frutta ricca di vitamina C, come pesche e albicocche