Viaggiare fa bene alla salute fisica?
Viaggiare ci consente di eliminare stress e ansia e aiuta ad avere una migliore qualità della vita e salute fisica
Renata Tanda
Insaccanti: quali sono i reali rischi per la salute?
Gli insaccati e le carni rosse sono cancerogene e aumentano il rischio di un cancro all’apparato digerente? Ecco le risposte.
Anziani e attività sportiva: i benefici sulla psiche
Gli anziani che praticano sport non solo saranno più attivi fisicamente, ma godranno di numerosi effetti psicologici positivi
Scrivere un diario come terapia: può funzionare?
Scrivere un diario come terapia ha molti effetti positivi sull’uomo, tanto che questa pratica è consigliata anche dagli psicologi
Nuoto sincronizzato per bambini: i pro e i contro per il corpo
Il nuoto sincronizzato per bambini è uno sport indicato per l’età dello sviluppo, ma deve essere integrato con altre discipline sportive
Lavorare da casa: quali sono i benefici psicologici?
Lavorare da casa può aiutare a godere di più della vita famigliare e casalinga, ma ha anche alcuni lati negativi
Cambiare lavoro: come fare per essere psicologicamente soddisfatti
Cambiare lavoro è sempre un grande rischio, ma può rivelarsi una grande opportunità per essere più contenti e soddisfatti
Quale sport praticare in gravidanza? I consigli fitness
La gravidanza è un periodo magnifico, e se amate fare sport, ecco le attività sportive da fare mentre siete in dolce attesa
Qual è il miglior Make-up da scegliere per occhi marroni?
Gli occhi marroni possono essere valorizzati e resi più intensi grazie ai colori e agli ombretti giusti
Come prendersi cura della pelle con l’olio d’oliva
E’ possibile curare la nostra pelle utilizzando l’olio d’oliva, un prodotto naturale per ridare tonicità e idratazione alla pelle
Come studiare quando non si ha voglia?
Come superare un esame universitario se manca la voglia di studiare? Ecco alcuni pratici consigli per tornare a concentrarsi
Praticare sci: muscoli coinvolti e benefici
Lo sci è lo sport invernale che ti permette di allenare tutti i muscoli del corpo, apportando notevoli benefici all’organismo
Come varia la composizione corporea e quali sono i fattori?
Una composizione corporea ben bilanciata indica il nostro stato di salute e può variare nel tempo con l’avanzare dell’età
Proprietà e utilizzi del ribosio per la salute
Il ribosio è uno zucchero necessario per l’organismo umano, dato che serve a produrre le molecole di ATP.
Come arrivare in forma a Natale? Tutti i consigli
Arrivare in forma a Natale è possibile se si segue una dieta sana, purificante e detossinante e se si pratica attività fisica
Acquafaba: quali sono le proprietà e i benefici per la salute?
L’acquafaba è spesso considerata materiale di scarto, ma in realtà è una fonte inesauribile di elementi preziosi per la nostra salute
Sali minerali: quali sono e a cosa servono
I sali minerali sono dei micronutrienti preziosissimi per la nostra salute, che devono essere introdotti nell’organismo con una dieta corretta.
Dieta dei colori: tutto ciò che c’è da sapere
La dieta dei colori prevede di mangiare 5 porzioni al giorno di frutta e verdura di ogni colore, il modo da fare il pieno di nutrienti
Flavonoidi del cacao, alleati di cervello e circolazione
I flavonoidi contenuti nel cacao aiutano a migliorare le capacità cognitive e la memoria e svolgono anche un’azione antiossidante sul cervello
Mal di testa dopo l’allenamento: cosa fare?
Il mal di testa dopo l’allenamento è un fenomeno piuttosto comune e conoscerne le cause può aiutare a prevenire il problema
Intolleranza al fruttosio: come riconoscerla e affrontarla
Il fruttosio se viene assorbito male dal nostro intestino può portare ad una vera e propria intolleranza e creare forti disagi a chi ne soffre
Perché è importante rispettare l’orario dei pasti?
Rispettare l’orario dei pasti accelera il metabolismo, aiuta a dimagrire e evita l’insorgere di malattie gravi
Quali proteine mangiare per sviluppare i muscoli?
Le proteine vegetali e animali hanno differenti caratteristiche, ma entrambe servono per sviluppare i muscoli e mantenersi in salute
Come eliminare la forfora in maniera naturale
La forfora è un fastidioso e antiestetico problema che può essere risolto facilmente con i giusti rimedi naturali
Esercizi di ginnastica dolce da fare in piedi
Alcuni semplici esercizi di ginnastica dolce da fare in piedi aiutano a tonificare i muscoli e a ritrovare il benessere psicofisico