La dieta contro l’Alzheimer per prevenire la malattia degenerativa
La dieta contro l’Alzheimer non prevede il consumo di superlacolici e carne rossa, ma predilige invece il consumo di acqua, verdure e legumi
Renata Tanda
Come abbassare la pressione sanguigna naturalmente
Per abbassare la pressione sanguigna in modo naturale biosgna eliminare lo stress e le cattive abitudini, come il consumo di alcool e fumo
Alimenti con basso contenuto calorico: un aiuto per dimagrire
Tra gli alimenti con basso contenuto calorico vi sono i finocchi e le melanzane, due vegetali ricchi di acqua, vitamine e sali minerali
Cervicale: cause, sintomi e rimedi
E’ possibile curare la cervicale sia con la terapia del caldo che con la terapia del freddo, per eliminare l’infiammazione e rilassare i muscoli
I migliori alimenti che aumentano le difese immunitarie
Tra gli alimenti che aumentano le difese immunitarie dell’organismo ci sono la frutta, i cereali e i fermenti lattici
Bere acqua a digiuno: i benefici per l’organismo
Bere acqua a digiuno aiuta a ripulire in profondità stomaco e colon, attiva il metabolismo e ci aiuta a dimagrire
Cosa mangiare in caso di reflusso gastrico?
In caso di reflusso gastrico bisogna evitare cibi fritti o molto conditi e preferire invece carne magra, verdure, cereali e frutta
Ametista, una pietra contro insonnia, stress ed emicrania
L’ametista facilita la meditazione, stimola creatività e intelligenza e rende aperti a nuove idee ed obiettivi, aprendo il “Terzo occhio”.
Cristalloterapia: i benefici per corpo, mente e spirito
La cristalloterapia è particolarmente benefica per curare stati di ansia, nervosismo e disturbi di origine psicosomatica
Mandragora, la pianta che aiuta a regolare il sonno
La mandragora va assunta sotto stretto consiglio medico, dato che dosi eccessive possono causare seri problemi di salute
Cibi dimagranti naturali: un aiuto in più per tornare in forma
Tra i cibi dimagranti naturali il più famoso è sicuramente il peperoncino, che più di tutti accelera il metabolismo favorendo il dimagrimento
Erbe e piante officinali: le migliori per la salute dell’organismo
Tra le erbe e piante officinali vi sono la calendula, che ha proprietà lenitive, e la betulla, che invece ha proprietà diuretiche
Eucalipto, un rimedio naturale per liberare le vie aeree
L’eucalipto è una pianta ottima per favorie una normale respirazione, ma non va utilizzato in dosi eccessive perchè potrebbe causare effetti collaterali
Cibi dimagranti per colazione: quali sono i migliori per perdere peso?
Mangiare cibi dimagranti per colazione consente di non arrivare troppo affamati al pranzo, ma al tempo stesso ci fornisce tutte le energie necessarie
Antistaminici naturali: i migliori rimedi contro le allergie
Tra gli antistaminici naturali efficaci in caso di allergie vi sono il ribes nero, la vitamina C e i flavonoidi
Saltare i pasti: cosa comporta per l’organismo?
Saltare i padti nel lungo periodo non fa dimagrire, anzi, può essere molto pericoloso per la salute del nostro organismo
Istamina: cos’è, a cosa serve e come assumerla
L’istamina viene prodotta dall’organismo ma può anche essere assunta attraverso cibi come kiwi, fragole, agrumi, carni e pesce
I benefici di un’alimentazione ricca di vitamina D
La vitamina D può essere assunta sia attraverso l’esposizione al sole sia mangiando alimenti ricchi di questa sostanza
Emoglobina bassa: come intervenire con l’alimentazione
L’emoglobina bassa causa anemia, perciò per aumentarla bisogna mangiare cibi ricchi di ferro come crostacei e carni
Olio di cocco, il segreto per avere capelli belli e in salute
L’olio di cocco può essere utilizzato sui capelli come impacco pre-shampoo o come balsamo per idratare e ristrutturare la chioma
Castagne, i frutti autunnali che fanno bene alla salute
Le castagne contengono molti carboidrati, il che le rende sazianti e valide alternative alla pasta, al pane e alle farine
Mela cotogna, il frutto autunnale benefico per stomaco e intestino
La mela cotogna è ricca di antiossidanti, sostanze che contrastano i radicali liberi e che prevengono il rischio di malattie cardiovascolari
Pressione alta: cosa mangiare a colazione?
Chi soffre di pressione alta deve fare colazione, dolce o salata, mangiando alimenti integrali per evitare picchi glicemici
Cachi, i frutti autunnali per fare il pieno di energia
I cachi sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali, sostanze che aiutano a migliorare le funzioni dell’apparato gastrointestinale
I rimedi naturali più efficaci contro la pancia gonfia
La pancia gonfia spesso è causata dalla difficoltà di digestione, a cui si può rimediare con alimenti come il finocchio e lo zenzero