Il cardamomo è una spezia originaria dell’Oriente che risulta molto utile per migliorare la salute dell’organismo. Si tratta infatti di un eccellente rimedio naturale per contrastare efficacemente numerosi disturbi. Stando a quanto riferito da una recente ricerca pubblicata sul Journal of Biochemistry and Biophysics, il cardamomo sarebbe molto utile per abbassare la pressione arteriosa. Consumare questa spezia in maniera frequente permetterebbe infatti di ridurre la pressione sistolica e la pressione diastolica di un grado.
Abbassare la pressione arteriosa con il cardamomo
I benefici del cardamomo sono davvero numerosi, infatti questa spezia è in grado di migliorare la digestione e di ridurre il gas intestinale. In realtà però uno studio recente ha fatto emergere un’altra peculiarità della spezia. Il cardamomo è infatti capace di abbassare la pressione arteriosa dimostrandosi quindi un grande alleato per chiunque soffra di pressione alta. Per ottenere risultati in questo senso è ovviamente necessario consumare la spezia con una certa frequenza
Il cardamomo ha un sapore piacevole che si adatta molto sia con i piatti salati che con i piatti dolci. Proprio per questo motivo non sarà complicato aggiungerlo alle preparazioni culinarie. Per utilizzarlo è necessario aprire la capsula della spezia ed estrarre i semini che si trovano al suo interno. Successivamente questi devono essere trasformati in polvere all’interno di un mortaio. Per mantenere inalterate tutte le sue proprietà vi suggeriamo di utilizzarla a crudo.
Potete anche masticare i semini che si trovano all’interno della capsula dopo aver pranzato o cenato. In questo modo non solo ridurrete la pressione, ma darete un aiuto alla digestione.
Un consiglio che vogliamo darvi per aumentare l’efficacia contro l’ipertensione, è quello di consumare la curcuma insieme al rizoma di curcuma fresco. In questo modo aumenterete l’efficacia delle due spezie che, agendo insieme, doneranno grandi benefici all’organismo abbassando sia la pressione sistolica che la pressione diastolica.
