Argomenti trattati
Come essere felici? Ecco una delle grandi domande a cui cercare di dare una risposta risulta essere piuttosto complicato. Per molti di noi può darsi che aver raggiunto la felicità significhi essere soddisfatti, aver trovato l’amore, probabilmente fare un buon lavoro e divertirsi nel tempo libero. Insomma la felicità può avere molti significati e molte cause.
Ci sono molte cose che possiamo quotidianamente per stare bene mentalmente. In questo articolo invece scopriamo qualche altro consiglio pratico per essere felici nella vita.
Come essere felici: alcuni consigli
Trovare la propria vocazione
Si può trattare di qualsiasi cosa: l’importante è che vi faccia sentire utili, buoni, che vi ispiri sentimenti positivi. Cercate qualcosa in cui siete bravi e che sareste disposti a fare gratis, insomma qualcosa che vi piaccia. E non deve essere per forza il vostro lavoro, sarebbe a dire: potete sviluppare la vostra vocazione anche nel vostro tempo libero, come volontariato o come passione. Se poi riuscite a fare della vostra vocazione un lavoro retribuito, tanto meglio!
Coltivare le proprie passioni
Collegandoci al punto precedente: qualsiasi sia la vostra passione, e so che ne avete una, coltivatela. Trovate del tempo per dedicarvi a essa, non serve che sia uno sport o un’attività particolare, basta che sia qualcosa che vi interessi: leggere poesie, vedere film d’autore, scrivere racconti, aggiustare motori, passeggiare. Servirà a ridarvi il buonumore nelle giornate buie.
Divertire il proprio io-bambino
Chiedetevi cosa fareste per divertirvi se foste bambini. E poi fatelo. Può essere una trattarsi di fare corsa saltellando, una capriola, gustarsi un gelato al cioccolato, abbracciare i propri famigliari. Sono piccoli gesti ma funzionano per ridarci il sorriso, esattamente come quando eravamo bambini. Ci aiuta a riconnetterci con ciò che eravamo e a ritrovare un po’ di quella leggerezza tipica dei bambini. A volte smettere di essere seri può essere utilissimi!
Rallentare
Prendetevi del tempo e fate le cose con calma. Mangiare lentamente, camminare con calma, respirare profondamente, ragionare con tranquillità. Troppo spesso siamo stressati, di fretta e ciò non fa bene alla nostra felicità. Rallentiamo il ritmo ogni tanto.
Non paragonare
Non paragonate la vostra vita e i vostri obbiettivi con quelli degli altri. Ognuno di noi è diverso. Non sarete mai felici se continuerete a concentrarvi su ciò che vi circonda. Non fatevi influenzare da chi vi sta intorno: trovate il vostro personale modo di essere felici.
Essere sempre felici?
Non si può essere sempre allegri e soddisfatti. Siamo umani e possiamo sentirci tristi e senza speranza. Ciò non significa che vada tutto male, che siamo dei perdenti o che stiamo conducendo una vita infelice. Avere dei momenti no fa parte della vita, ci aiuta a rimanere con i piedi per terra, ci spinge a migliorarci e ad apprezzare i momenti felici quando arriveranno.
Ecco alcuni piccoli consigli per raggiungere la felicità sul lungo periodo. Ricordatevi anche di amare voi stessi: primo passo per raggiungere la felicità.
