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Smettere definitivamente di fumare rappresenta, con molta probabilità, una delle operazioni maggiormente complesse da svolgere e che richiedono una grande pazienza e parecchia forza di volontà. Vediamo ora come procedere per smettere definitivamente e prevenire i danni del fumo.
Danni del fumo
Cosa impedisce a una persona di smettere di fumare? In primo luogo il fattore ambientale nel quale la stessa vive: lo stress di tutti i giorni, la presenza di altri fumatori e situazioni similari creano un clima dove il fumatore non riesce a fare a meno della sua piccola bionda che, specialmente nei momenti di maggior tensione, si tramuta nella migliore amica possibile per i fumatori. Occorre sottolineare come, per smettere di fumare definitivamente, occorre fissare una data ben precisa grazie alla quale si ha l’occasione di rimuovere totalmente questo particolare vizio.
Quando si vuole smettere occorre prendere in considerazione il fatto che non bisogna mai rimandare tale decisione, visto che in questo caso si commette l’errore di proseguire con l’assunzione della nicotina e inoltre è bene considerare anche di evitare luoghi frequentati da fumatori, dato che tale situazione potrebbe essere maggiormente complessa da fronteggiare. Avere molta forza di volontà rappresenta la vera chiave del successo, ma anche evitare stress e situazioni similari consente effettivamente di evitare che la propria decisione possa essere maggiormente complessa da mettere in pratica.
Smettere di fumare definitivamente: prodotti alternativi
Spesso l’astinenza dalla nicotina, ma anche il solo gesto di mettere la sigaretta in bocca, rappresentano delle problematiche che sono complesse da fronteggiare. Il problema è tutto collegato alla mente, che vedendosi privata di quei semplici gesti divenuti ormai abitudinari, entra in crisi e impedisce di affrontare anche la più semplice delle mansioni.
Per evitare che questo blocco si possa palesare, è possibile fare ricorso su una serie di prodotti alternativi il cui obiettivo ultimo è quello di rimpiazzare l’assenza della sigaretta. Per esempio si possono acquistare delle caramelle alla liquirizia oppure altri prodotti a base di nicotina, come lo spray e altri anche se, seppur a livelli ridotti, la nicotina viene comunque assunta dal proprio corpo.
Un altro prodotto alternativo è la sigaretta elettronica, che rappresenta uno strumento di cui, ancora oggi, si conosce ben poco sul fronte della reale efficacia e pericolosità. Molte persone, comunque, hanno sostenuto che la sigaretta elettronica rappresenta uno strumento abbastanza valido che permette effettivamente di smettere di fumare la classica bionda, dato che la nicotina presente in questo genere di prodotto e soprattutto la praticità riescono a fa apprezzare questo semplice apparecchio.
Pertanto le alternativa per smettere di fumare ed evitare l’astinenza sono parecchie.
Una vita sana per smettere di fumare
Inoltre è sempre bene ricordare che per smettere di fumare occorre seguire uno stile di vita che sia salutare e privo di eccessi di svariato tipo. Per esempio bere troppe bibite gasate oppure alcoliche comporta un incremento della voglia di fumare, dato che queste due azioni vengono ritenute come svago e fanno appunto in modo che la propria voglia di fumare sia incrementata al massimo.
Praticare attività fisica permette di rimuovere le tossine accumulate dal proprio corpo e pertanto si ha l’occasione di mantenersi in ottima forma ed evitare che la situazione possa improvvisamente peggiorare. Grazie a tutti questi semplici consigli, che devono essere applicati in maniera graduale e ben attenta, si ha l’opportunità di smettere di fumare e ottenere un ottimo risultato finale, ovvero stare in salute con il proprio corpo e con la mente.
Il miglior rimedio naturale
I danni del fumo sono terribili e preoccupanti. Per ridurli o evitarli del tutto, la soluzione migliore è sicuramente smettere di fumare. Per chi non riesce a farlo da solo, in commercio esistono diversi prodotti che possono venire in aiuto per la lotta al tabagismo. Il migliore al momento, secondo gli esperti e il parere dei consumatori, è No Smoke, uno spray che aiuta a rinunciare al bisogno di sigaretta sin da subito. Un prodotto che ha le seguenti proprietà:
- Libera il corpo dalla nicotina
- Dona un alito fresco e profumato
- Permette di recuperare l’energia perduta
- Ha una azione immediata con risultati e benefici utili sin da subito
- Allontana la dipendenza da nicotina senza il rischio di avere lo stimolo del fumo.
Un prodotto al 100% naturale a base d’ingredienti che sono stati analizzati e studiati da esperti del settore per donarvi tutti i risultati e benefici di cui avete bisogno per rinunciare in modo definitivo al fumo. Uno spray che non ha effetti collaterali o controindicazioni in quanto si basa sui seguenti ingredienti naturali:
- Guaranà: tonico e stimolante naturale, aiuta a liberarsi dal vizio della nicotina e dalla dipendenza, soprattutto nei momenti maggiormente difficili
- Menta: olio che dona un alito profumato e rinfrescante all’igiene della bocca, ha una azione immediata, oltre a eliminare il cattivo odore
- Griffonia: agisce sullo stimolo neurale indebolendolo e portando a non fumare e permette di recuperare il buonumore
- Zenzero: ha effetti stimolanti e depuranti, oltre a liberare dalla dipendenza e assuefazione della nicotina e del fumo.
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