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La dieta della menopausa è stata progettata con lo scopo di facilitare la perdita di peso e stimolare i processi metabolici dell’organismo affinché il controllo del proprio peso diventi più facile. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, quali sono i benefici di questa dieta e come seguirla correttamente.
Dieta della menopausa
Seguire una dieta della menopausa è fondamentale per perdere peso e restare in forma perché, durante questa fase della vita così delicata, il metabolismo inizia a rallentare, il senso di fame aumenta e, logicamente, il peso inizia a subire delle oscillazioni in negativo.
Preservare il proprio benessere psicofisico è fondamentale sempre, ma soprattutto durante la menopausa e nel periodo che la precede. Per questo motivo, a partire dai paragrafi che seguono, troverete una serie di consigli che, sicuramente, vi aiuteranno ad affrontare questo cambiamento nel modo più sereno possibile.
Dieta della menopausa: consigli
L’alimentazione e l’esercizio fisico sono fondamentali per tenere sotto controllo il proprio peso e questo è vero a maggior ragione nel periodo che precede la menopausa e durante la menopausa. A causa del calo dei livelli di estrogeni e progesterone, infatti, in questo periodo, il metabolismo comincia a rallentare, di conseguenza, aumentare di peso e avere maggiore difficoltà a perderlo diventano una consuetudine in tutte le donne che attraversano questa fase della vita.
Quando si parla di dieta della menopausa, tuttavia, è bene precisare che non si fa riferimento ad un regime alimentare specifico né tantomeno ad una dieta rigorosa vera e propria, che impone regole precise, quasi impossibili da seguire. Nel periodo che precede la menopausa e durante la menopausa, infatti, è preferibile consumare regolarmente alimenti freschi e genuini, come carboidrati complessi, frutta e verdura, ed evitare, invece, alimenti ricchi di zuccheri e grassi malsani.
I benefici di una dieta della menopausa, infine, si vedono prima se, chi la segue, abbina alla stessa anche l’esercizio fisico. A questo fine, non è necessario inscriversi in palestra né svolgere esercizi fisici ad alta intensità, soprattutto se siete donne che avete sempre dedicato poco tempo all’esercizio fisico. Le meno esperte o le donne più pigre, ad esempio, potrebbero dedicarsi alla passeggiata o ad una camminata veloce.
Dieta della menopausa: miglior integratore naturale
La combinazione tra dieta della menopausa ed esercizio fisico è fondamentale per perdere peso e restare in forma poiché sono questi due aspetti che stimolano il metabolismo e facilitano il raggiungimento dell’obiettivo prestabilito. Nonostante l’impegno, però, sono ancora molte le donne che vedono il peso aumentare, oppure, non riescono a perderlo con la velocità che immaginavo.Quando la perdita di peso è difficile, si potrebbe provare ad alternare all’alimentazione corretta e l’esercizio fisico regolare anche l’assunzione di un integratore alimentare, che spenga sul nascere il senso di fame e risvegli il metabolismo per una perdita di peso rapida ed effettiva.
Spirulina Ultra è il primo integratore alimentare specificatamente progettato e sviluppato allo scopo di stimolare il metabolismo, rallentare la digestione, al fine di sentirsi più sazi e più a lungo, e spezzare il senso di fame, come diretta conseguenza, così da non mangiare tra un pasto e l’altro.
I benefici di Spirulina Ultra sul metabolismo sono il risultato dell’azione sinergica dei due principi attivi che compongono l’integratore alimentare, ovvero:
- La Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- La Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
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Spirulina Ultra è privo di controindicazioni ed effetti collaterali. La sua assunzione regolare favorisce:
- Il ritrovato benessere psicofisico
- Un migliore metabolismo dei carboidrati al fine di ridurne l’apporto calorico giornaliero
- Un migliore metabolismo dei lipidi al fine di favorirne lo smaltimento
- Un maggiore controllo della fame
Diffidate dalle imitazioni e i prodotti non originali. Spirulina Ultra è un prodotto esclusivo, che si acquista unicamente online, dal sito ufficiale della casa di produzione del prodotto, raggiungibile dal link che vi segnaliamo. Per prenotare Spirulina Ultra è sufficiente compilare correttamente il modulo di acquisto e aspettare la telefonata di un operatore, che provvederà ad evadere l’ordine, che perverrà direttamente a casa vostra, con consegna espressa. Attualmente, Spirulina Ultra è in promozione a 49,99 € anziché 200 € per quattro confezioni. Infine, per quanto riguarda il pagamento, si può optare per il contrassegno e pagare direttamente in contanti, al corriere, al momento della consegna.
