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La dieta di Ilary Blasi altri non è che un regime alimentare sano ed equilibrato, grazie al quale perdere peso e restare in forma. Scopriamo insieme come funziona la sua dieta ed, eventualmente, quali sono i suoi benefici se anche noi dovessimo decidere di seguirla.
Dieta di Ilary Blasi
Ilary Blasi non è solo una conduttrice televisiva talentuosa, ma anche una donna bellissima e in perfetta forma fisica, nonostante i suoi 40 anni e ben tre gravidanze! D’altra parte, è ormai noto che la conduttrice è sempre stata attenta al suo benessere psicofisico, sia attraverso l’alimentazione e sia attraverso l’esercizio fisico.
Perdere peso, per chi ne avesse bisogno, e restare in forma, a prescindere, è sempre molto importante, non soltanto per la bellezza esteriore, ma anche per la propria salute, dato che aumentare di peso non è difficile e, se questo dovesse sfuggire al nostro controllo, le patologie che si associano al sovrappeso o, ancora peggio, all’obesità, sono numerose.
Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, qual è il segreto della forma fisica perfetta di Ilary Blasi, come funziona la sua dieta e quali sono i suoi benefici se anche noi dovessimo scegliere di seguirla.
Dieta di Ilary Blasi: funzionamento
Ilary Blasi ha sempre avuto uno stile di vita sano, che include un’alimentazione sana ed un esercizio fisico regolare, affinché restare in forma e preservare il benessere psicofisico del suo organismo. La conduttrice, che in diverse interviste ha ammesso di non essere a dieta, ma di essere sempre attenta all’alimentazione, in ogni caso, si affida alla famosa Dieta Sorrentino, che parte dal presupposto che la pasta non faccia ingrassare, ma che bisogno, comunque, bilanciare gli alimenti e stare attenti alle porzioni per limitare l’accumulo di grassi e calorie.
La dieta di Ilary Blasi, dunque, ammette il consumo dei carboidrati, ma limita quello delle proteine, con un’attenzione particolare alla quantità di alimenti che si assumono. A supporto dell’alimentazione corretta vi è l’esercizio fisico. Ilary Blasi si allena per tre volte a settimana, pratica pilates, yoga e crossfit.
Dieta di Ilari Blasi: integratore
Non è il caso di Ilary Blasi che, sin da giovanissima, ha sempre prestato attenzione alla sua forma fisica e al benessere psicofisico del proprio organismo, ma per molte persone, sebbene aumentare di peso sia semplicissimo, perdere peso è un percorso ad ostacoli, il cui obiettivo finale sembra allontanarsi ad ogni progresso che si compie.
Di solito, quando l’aumento di peso è incontrollato e perdere quei chili in più diventa arduo, molte persone decido di assumere regolarmente un integratore alimentare. Tali supplementi, che tuttavia vanno assunti solo se si è in perfetta salute e dietro consiglio di un esperto, hanno come obiettivo la corretta stimolazione del metabolismo, affinché la perdita di peso, oltre ad essere effettiva, sia anche rapida.
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