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Il mese di dicembre significa soltanto una cosa: festività, pranzi e cene ricche di ogni alimento. Già nei primi giorni di questo mese, a partire dall’8 dicembre, è possibile cominciare ad assaggiare qualcosa, ma è bene anche stare attenti a non ingrassare troppo. Per questa ragione, seguire una dieta prima delle festività può rivelarsi la mossa vincente per evitare i troppi peccati di gola e mantenere il peso.
Dieta prima delle festività
Con le festività natalizie che stanno per cominciare, bisogna cominciare a mettersi in pari in modo da non appesantirsi troppo. Cominciare un regime dietetico fin da subito permette di essere in forma ma anche non rinunciare a qualche peccato di gola mantenendosi così nella giusta forma. Prepararsi in anticipo è poi il modo migliore.
Il mese di dicembre fa spesso rima con dolci e molto altro proprio per i banchetti natalizi. In questo periodo poi sono diverse le preoccupazioni dovute al cibo poiché si ha paura di esagerare e quindi di mettere su peso. Si va incontro a sensi di colpa e diventa fondamentale trovare un buon equilibrio tra il piacere della buona tavola e la giusta moderazione.
Se si riesce ad affrontare i pasti e la tavola di dicembre nel modo migliore senza troppe rinunce, si può sicuramente seguire la dieta senza sacrifici e soprattutto riuscendo così a mantenersi in forma. Considerando che le festività sono lunghe e tra i vari parenti qualche pranzo e cena sicuramente è all’ordine del giorno, prepararsi anzitempo può sicuramente aiutare.
Dieta prima delle festività: consigli
Per riuscire a evitare di sgarrare e quindi appesantirsi eccessivamente, è possibile provare a tenere a mente i principi della dieta mediterranea. La convivialità, la qualità, la stagionalità sono tutti principi fondamentali non solo del regime mediterraneo da seguire e applicare, ma anche del programma da cominciare prima delle festività.
Così facendo si può godere di ogni pasto senza eccessivi sensi di colpa e lasciandosi anche andare di tanto in tanto. Il cibo non deve essere visto solo come qualcosa di dannoso, ma anche come un piacere per gli occhi. Per questa ragione ogni boccone va assaporato e gustato. I piatti vanno scelti con la giusta cura senza strafare.
Sebbene si stia seguendo una dieta, non bisogna mai saltare i pasti che sono essenziali. Se si salta un pranzo o una cena si corre il rischio di arrivare troppo affamati a tavola e quindi di esagerare. I pasti vanno organizzati quindi facendo attenzione alle varie porzioni. La colazione deve essere ben
bilanciata, quindi yogurt greco, frutta fresca e spuntino a metà giornata.
Le verdure non solo sono il pilastro della dieta mediterranea, ma sono anche ricche di nutrienti, proprietà. In tavola vanno portate verdure fresche, di stagione e colorate con cui preparare ottimi piatti. Si consiglia di privilegiare cotture al forno con spezie e aromi. Per l’idratazione, è possibile alternare il classico brindisi con bicchieri d’acqua naturale e tisane calde a base di zenzero anche per favorire la digestione.
Dieta prima delle festività: integratore dimagrante
Per riuscire ad essere in forma prima delle festività, alla dieta e agli alimenti adeguati è consigliabile aggiungere anche un buon integratore quale Spirulina Ultra, considerato il migliore in questo campo. Naturale, in vendita in compresse e ha ottenuto l’approvazione di esperti e consumatori, ma anche del Ministero della Salute.
Molto efficace ai fini del dimagrimento dal momento che permette di perdere peso in eccesso grazie al lavoro del metabolismo. Brucia le calorie di troppo arrivando a saziare nel modo giusto e ha anche proprietà depurative per il fisico e l’organismo, in generale.
Indicato nei regimi dimagranti dal momento che risulta essere privo di elementi che possano danneggiare il fisico. Infatti si trovano ingredienti come la spirulina che lavora sulle adiposità che si accumulano nei punti critici impedendo che si depositino e la gymnema che ha funzione metabolica per i lipidi e i carboidrati prevenendo gli attacchi di fame.
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I nutrizionisti ne consigliano soltanto due compresse giornaliere poco prima dei pasti principali da assumere con un bicchiere d’acqua evitando di eccedere con le dosi.
L’esclusività e l’originalità di questo integratore permettono di ordinarlo soltanto dalla pagina ufficiale e non nei siti di e-commerce o nei negozi fisici. Si compila il modulo con le proprie informazioni personali usufruendo di una promozione di 4 confezioni a 49,99€ invece di 200. Il pagamento è accettabile con Paypal, carta di credito e conto corrente al corriere.
