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La dieta prima di Natale favorire la perdita di peso e il mantenimento del peso forma durante le feste. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, quali sono i suoi benefici e come seguirla correttamente, in modo da essere pronti durante le feste.
Dieta prima di Natale 2022
La dieta prima di Natale non è una dieta vera e propria, ma un insieme di regole che, se rispettate, aiutano le persone a restare in forma e a mantenere il peso forma anche durante le feste, in modo da non vanificare i risultati raggiunti con la dieta. Questo regime alimentare corretto e modificato, infatti, si preoccupa soprattutto della qualità degli alimenti che si consumano e un po’ meno della quantità, per perdere peso sì, ma anche per restare in forma, senza rinunce e disagi eccessivi per l’organismo.
Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come seguire la dieta prima di Natale e come restare in forma durante le feste, in modo sano, per uno stato di benessere psicofisico ottimale.
Dieta prima di Natale 2022: consigli
Il metabolismo lento è la causa principale della difficoltà di perdere peso e, di conseguenza, una sua stimolazione corretta non solo potrebbe aiutare a perdere peso, ma anche a restare in forma per tutto il corso della vita e non solo durante le feste.
La dieta prima di Natale si focalizza su questo punto e per raggiungere l’obiettivo si concentra soprattutto sulla qualità degli alimenti che si consumano e sulla loro corretta associazione. Anche se un alimento è salutare, infatti, non va consumato eccessivamente. Al contrario, variare l’alimentazione è fondamentale per assicurarsi che l’organismo assuma tutti i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente e sperare, in questo modo, di poter cedere a qualche peccato di gola, di tanto in tanto.
La frutta e la verdura andrebbero consumate cinque volte al giorno. La verdura, in particolare, va accompagnata con proteine di origine vegetale o animale. Con particolare riferimento alla carne, tuttavia, è preferibile limitare il consumo di quella rossa ed aumentare leggermente quello di carne bianca. La frutta va consumata per interno, non frullata, in modo da assorbire le fibre contenute in essa. Le fibre, che si trovano anche nella verdura, aiutano a sentirsi più sazi e più a lungo.
Non dimenticate di integrare nella vostra dieta anche i legumi. Questi possono essere accompagnati con i carboidrati semplici, in modo che l’organismo ne rallenti l’assorbimento, oppure, meglio ancora, possono essere consumati da soli.
Ricordate di non saltare mai la colazione e di consumare regolarmente sia il pranzo che la cena.
Dieta prima di Natale 2022: miglior rimedio
Restare in forma e perdere peso, anche nel caso di una dieta prima di Natale può essere molto difficile perché le variabili che influenzano l’andamento e il risultato finale sono numerose e diversificate tra di loro, con l’età e il metabolismo lento in cima alla classifica. Inoltre, non siamo tutti uguali, per cui, sebbene nello stesso percorso, si scoraggia dal fare dei confronti, dato che ognuno parte da una storia clinica e personale diversa che, in quanto tali, possono influenzare la capacità di poter perdere o meno del peso.
Quando la perdita di peso è lenta e difficoltosa, tuttavia, non vuol dire che bisogna arrendersi perché l’assunzione regolare di un integratore alimentare può fare la differenza. Esistono tipologie diverse di integratore alimentare e non tutte funzionano nello stesso modo, per questo molti esperti sentono di consigliare Spirulina Ultra, un integratore alimentare naturale, ricco di ingredienti e principi attivi naturali al 100%, estratti e reperiti da ambienti e territori incontaminati, mai trattati chimicamente, per preservarne proprietà e purezza.
Quelli che seguono sono i principi attivi di Spirulina Ultra:
- Spirulina, fonte primaria di proteine, essenziale per accelerare il metabolismo, spegnere la fame nervosa e ricostruire l’organismo;
- Gymnema, che potenzia i benefici che la spirulina promuove, per un migliore benessere psicofisico.
Spirulina Ultra è privo di controindicazioni ed effetti collaterali. La sua assunzione regolare favorisce:
- il ritrovato benessere psicofisico
- un migliore metabolismo dei carboidrati al fine di ridurne l’apporto calorico giornaliero
- un migliore metabolismo dei lipidi al fine di favorirne lo smaltimento
- un maggiore controllo della fame
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