Sorridere mostrando denti bianchissimi e gengive sane è, a buona ragione, desiderio di molti: il sorriso è il nostro biglietto da visita, perché è il primo gesto che facciamo quando incontriamo una persona, e ad esso si legano ricordi, amicizie e amori.
Ma un sorriso non è solo questo, denti forti e gengive sane sono importantissimi anche per la salute, non solo del cavo orale, ma dell’intero organismo: i batteri presenti nella nostra bocca, infatti, possono causare problemi cardiovascolari, respiratori e immunitari, mentre perdita dei denti e alito cattivo influiscono negativamente sull’autostima e dunque sulla qualità della vita.
L’igiene orale è il segreto per un sorriso smagliante
Il punto di partenza per una buona igiene orale è senza dubbio il dentifricio, per questo è importante scegliere il prodotto più adatto alle nostre esigenze.
I dentifrici sul mercato non sono tutti uguali, per cui è importante saperli scegliere con cura, facendosi consigliare, se possibile, dal proprio dentista. Un dentifricio, nella sua formulazione, contiene diversi elementi, come sostanze abrasive, detergenti, edulcoranti e coloranti, a cui viene aggiunto il fluoro, utilizzato per proteggere i denti dal rischio carie.
Partiamo dal presupposto che non esiste un dentifricio migliore degli altri, ma dentifrici che si adattano meglio alle nostre esigenze. Ad esempio, per chi ha denti sensibili o recessioni gengivali è consigliabile utilizzare prodotti con basso potere abrasivo, mentre chi ha bisogno di eliminare le macchie, ma al contempo può contare su denti forti e non particolarmente sensibili, può utilizzare un dentifricio con un maggiore valore abrasivo. Nel caso, invece, di dentifrici sbiancanti (whitening), con elevato potere abrasivo, è importante evitare uso continuato, per preservare lo smalto dentale e la salute gengivale.
Per quanto riguarda la composizione, sempre più persone oggi scelgono di utilizzare un dentifricio senza fluoro. Questa sostanza non è dannosa di per sé, ma un utilizzo eccessivo può portare a problemi come la fluorosi dentale, una condizione che colpisce lo smalto dei denti, con la comparsa di macchie giallastre sullo smalto, e irregolarità nei casi più gravi; per questo molti scelgono dentifrici che non contengono fluoro, o dentifrici naturali, che per la loro formulazione utilizzano soltanto principi attivi naturali, come silicio, calcio e magnesio, presenti naturalmente nell’argilla, o il carbone attivo, che aiuta a rimuovere le macchie dentali che spesso intaccano lo smalto superficiale.
L’importanza dell’alimentazione per la salute dei denti
Scegliere il giusto dentifricio è il primo passo per un’igiene orale completa, ma da solo non basta. Se veramente vogliamo risultati ottimali è importante prendere in considerazione molti altri fattori, come l’alimentazione.
Una dieta ricca di frutta e verdure, ad esempio, offre il giusto apporto di vitamine e minerali, fondamentali per neutralizzare gli acidi e rimuovere i residui di cibo grazie all’azione meccanica, mentre è fondamentale evitare un eccessivo consumo di zuccheri, che alimentano i batteri che sono causa di carie e malattie gengivali, e soprattutto alcool e tabacco, causa di ingiallimento, macchie e malattie gengivali.
Per ottenere un’igiene orale completa e denti sani e forti dobbiamo scegliere con cura il prodotto che risponde meglio alle nostre esigenze, ma non dobbiamo mai dimenticare che bellezza e salute formano un binomio indissolubile, e che dunque un’alimentazione corretta ed equilibrata costituisce il presupposto per un sorriso indimenticabile.
