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Il rosmarino è una pianta tipica della zona mediterranea, ma si trova in tutte le zone del mondo per via dei suoi importanti impieghi in ambito culinario. Risulta molto utile anche per i benefici medicinali e per le industrie cosmetiche che impiegano il rosmarino nella realizzazione di fragranze. I benefici per l’organismo offerti dal rosmarino sono numerosi e per questo vi consigliamo di realizzare in casa l’infuso al rosmarino.
Infuso al rosmarino: come prepararlo
L’infuso al rosmarino può essere realizzato in maniera semplice a casa propria. Per prepararlo servono.
- Rosmarino essiccato: 1 cucchiaio
- Acqua: 1 tazza
- Miele: 1 cucchiaino
Una volta procurati gli ingredienti, dovrete portare l’acqua a ebollizione e poi versare il rosmarino a fuoco spento. Coprite con un panno l’acqua per evitare che gli oli essenziali si disperdano in aria. Lasciate in infusione per circa 10 minuti e poi filtrate in modo accurato. Dolcificate con un cucchiaino di miele e bevete la tisana ancora calda.
Benefici dell’infuso al rosmarino
La tisana al rosmarino è ricca di proprietà benefiche per la salute. Possiede un’azione antinfiammatoria molto importante e aiuta anche a combattere i disturbi legati all’ansia come il mal di testa e il dolore allo stomaco. Supporta inoltre i batteri intestinali e migliora l’assorbimento dei nutrienti. L’infuso al rosmarino contiene anche acido carnosico, un composto che aiuta a bilanciare la microflora e i batteri buoni nell’intestino.
Questo infuso è molto ricco di antiossidanti come polifenoli e flavonoidi che aiutano a migliorare in maniera netta la salute generale e a prevenire i danni causati dai radicali liberi. Suggeriamo di bere questa bevanda anche in caso di febrbe in quanto potrebbe aiutare a eliminare in modo efficace il disturbo. Risulta essere molto utile per stimolare la diuresi e combattere il senso di stanchezza e spozzatezza durante periodi particolarmente stressanti.
Capelli più belli grazie all’infuso
Tra i numerosi benefici dell’infuso, c’è anche quello di migliorare la salute e l’aspetto dei capelli. Chiaramente in questo caso non deve essere aggiunto il miele e per realizzarlo bastano semplicemente acqua e qualche rametto di rosmarino. Le proprietà di questa pianta garantiscono una ricrescita rapida dei capelli ed eliminano la forfora in modo naturale.
L’infuso di rosmarino è indicato per chi ha capelli fragili che necessitano di tono e vigore, ma sono anche perfetti per chi ha capelli grassi e soffre di forfora. Lo consigliamo in particolare a chi ha capelli scuri, castani o mori. Gli oli essenziali contenuti in questa pianta lasciano anche un ottimo profumo naturale alla chioma. Potreste acquistare gli oli essenziali e metterne qualche goccia la mattina quando ci si spazzola. In alternativa potete metetre un paio di gocce in un bicchiere di acqua per poi immergere i polpastrelli e massaggiare le punte dei capelli.
