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I limoni sono degli agrumi con proprietà benefiche utili non solo per l’organismo in genere, ma anche per la salute e la bellezza della nostra pelle. Vediamo insieme perché.
Limoni: le proprietà benefiche per la pelle
Il limone è un agrume ricchissimo di vitamina C, acido citrico, vitamina A, flavonoidi, polifenoli e antiossidanti, tutte sostanze benefiche per la pelle, che favoriscono il rinnovamento cellulare, minimizzano le imperfezioni e schiariscono la pelle, rendendola più uniforme.
Il limone, inoltre, grazie alla gran quantità di antiossidanti, contrasta efficacemente l’azione dei radicali liberi, prevenendo così l’invecchiamento cellulare e la comparsa di rughe. Scopriamo ora gli altri benefici del limone sulla pelle.
Gli effetti dei limoni sulla pelle
I limoni apportano molti altri benefici alla pelle. Gli agrumi sono particolarmente adatti a chi ha una pelle grassa, mista e con imperfezioni come acne, brufoli e punti neri.
Il limone, infatti, ha proprietà antisettiche e antibatteriche, utili in caso di imperfezioni, per contrastare l’azione dei batteri e favorire così la scomparsa delle imperfezioni. L’agrume, inoltre, favorisce la regolazione della produzione di sebo perché ha proprietà astringenti, utili contro pori dilatati e punti neri.
Ancora, i limoni favoriscono il rinnovamento cellulare e per questo sono adatti alle pelli screpolate, poco toniche e spente, dato che rimpolpano la pelle rendendola più compatta e tonica.
L’agrume esercita anche un’azione schiarente ed esfoliante, utile contro le macchie e le discromie della pelle e per rendere il colorito uniforme e roseo.
Il limone, inoltre, è un ottimo anti-age naturale, dato che contiene molti antiossidanti che contrastano l’azione dei radicali liberi prevenendo così la comparsa di rughe e segni del tempo.
Infine, il limone contiene al suo interno anche cheratina, una sostanza che aiuta a rinforzare capelli e unghie rendendoli più belli e sani.
Limoni: gli effetti benefici per la pelle anche a tavola
Fin qui abbiamo scoperto gli effetti benefici dei limoni se utilizzati sulla pelle, ma i vantaggi che gli agrumi apportano all’epidermide passano anche dalla tavola.
La cura della pelle, infatti, passa anche dalla dieta e da ciò che si mangia ogni giorno. Ecco perché è importante aggiungere del succo di limone alle pietanze come condimento e bere un bicchiere d’acqua tiepida con del succo di limone al mattino appena svegli.
Nel lungo periodo saranno sicuramente evidenti i vantaggi che gli agrumi apporteranno non solo alla pelle, ma anche alla salute e al benessere di tutto l’organismo.
