Spuntini fuori pasto: quali sono adatti?
Gli spuntini fuori pasto come la frutta secca sono indicati in una dieta per mantenere la forma.
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Dieta del gruppo sanguigno
La dieta del gruppo sanguigno propone un approccio nutrizionale personalizzato per migliorare salute e forma fisica, nonostante manchi di prove scientifiche. Suggerisce diete diverse per i gruppi 0, A, B e AB.
Zanzare: come riconoscere le varie specie
Sono diverse le specie di zanzare presenti in natura: dalla tigre alla gialla che possono provocare conseguenze serie.
Dieta di settembre: gli alimenti da portare a tavola
I peperoni, i pomodori, ma anche i frutti di bosco non mancano nella dieta di settembre per tornare in forma dopo le ferie.
Zanzare e bambini: come proteggerli da punture
Le zanzare e bambini sono un binomio che va protetto con repellenti naturali e indumenti adeguati per evitare le possibili punture.
Quanti carboidrati bisogna consumare: i consigli del nutrizionista
I carboidrati non vanno eliminati, ma adeguati e ridotte le porzioni per fornire i giusti benefici e supporto necessario al dimagrimento.
Dimagrire camminando: come si procede con i passi
Per dimagrire camminando è possibile alternare la camminata alla corsa in modo da ottenere i giusti benefici e risultati.
Dieta in estate: perché cominciarla in questo periodo
La dieta in estate comporta una serie di vantaggi come cibi freschi che agevolano il dimagrimento e la forma fisica.
Morso del ragno violino: la parola dell’esperto
Il morso del ragno violino si presenta con arrossamenti e gonfiori da trattare immediatamente per evitare peggioramenti.
Zanzare e alimentazione: quale è la correlazione per proteggersi
Le zanzare e alimentazione adeguata come basilico dolce ed erbe aromatiche contribuisce ad allontanarle da casa e non essere punti.
Errori nella dieta: quali da evitare
La troppa quantità di fibre, i regimi restrittivi sono alcuni degli errori nella dieta che si rischia di commettere durante il regime dimagrante.
Pranzo in spiaggia: menù sano
un’insalata di lattuga, ma anche delle centrifughe sono alimenti adatti da consumare in un pranzo in spiaggia per essere in forma.
Ragno violino: è davvero così pericoloso?
Il ragno violino è una specie a cui fare attenzione in quanto si rischia di andare incontro a conseguenze preoccupanti e serie.
Uova a colazione per dimagrire: consigli e cosa fare
Le uova a colazione sono l’ideale perché ipocaloriche e utili per l’energia, ma anche per il dimagrimento e la lotta ai chili di troppo.
Cimici dei letti: cosa sapere su questi insetti
Le cimici dei letti si nascondono nelle tubature, ma sapere da dove arrivano permette di tenerle alla larga.
Attività fisica per dimagrire: quale scegliere
L’attività fisica come il nuoto e la corsa aiuta a dimagrire rapidamente grazie ai benefici di questi sport per la forma fisica.
Regola 30-30-30: il metodo che spopola per dimagrire
Nella regola 30-30-30 si vanno ad assumere una porzione di 30 grammi di proteine e una mezz’ora di camminata per dimagrire rapidamente.
Grassi buoni per dimagrire: servono davvero?
I grassi buoni come avocado, frutta secca e semi oleosi sono necessari nella dieta ma bisogna fare attenzione a quali consumare.
Integratori alimentari per dimagrire: in che modo funzionano?
Gli integratori alimentari per dimagrire possono coadiuvare il dimagrimento e la lotta ai chili di troppo in modo naturale.
Zampironi antizanzare: come agiscono
Oltre agli zampironi anti-zanzare, si trovano anche altri rimedi e repellenti o dispositivo tecnologico per allontanarle rapidamente.
Dieta dello yogurt: i risultati possibili
Nella dieta dello yogurt, da consumare preferibilmente bianco e greco, si riesce a dimagrire, ma anche ad avere una pelle idratata.
Dieta equilibrata: come dovrebbe essere e cosa mangiare
“La Guida Definitiva per una Dieta Equilibrata sottolinea l’importanza dell’equilibrio dei macronutrienti, del consumo di frutta e verdura e dell’adattamento della dieta alle esigenze individuali per il benessere generale.”
Cimice marmorata asiatica: come proteggere gli orti
Per evitare che la cimice marmorata asiatica danneggi gli orti, i rimedi come le reti antisetto sono la soluzione migliore per prevenire i danni.
Dieta dei 2 giorni: in cosa consiste questo regime
Nella dieta dei 2 giorni sono ammessi cibi adatti utili a dimagrire in questo frangente senza esagerare nei giorni a seguire.
Dieta di mantenimento: come funziona e cosa mangiare
La dieta di mantenimento, fondamentale dopo un dimagrimento, richiede equilibrio calorico, attività fisica e piani alimentari da 1700 calorie. È importante anche considerare l’aspetto psicologico nella gestione del peso.
Acidi grassi omega 3: funzioni, fonti e indicazioni
Gli omega-3, essenziali per la salute, hanno proprietà antinfiammatorie e benefiche per cuore, cervello e occhi. Si trovano in pesce azzurro e alcuni vegetali, ma possono essere integrati se necessario. Consultare un medico prima dell’assunzione.