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Il potere della cessazione del fumo
Negli ultimi anni, la consapevolezza riguardo ai danni causati dal fumo è aumentata notevolmente. Tuttavia, esiste ancora una convinzione diffusa tra i fumatori, che pensano che smettere di fumare non abbia senso dopo anni di dipendenza. Un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università del Michigan sfata questo mito, dimostrando che non è mai troppo tardi per smettere. I risultati, pubblicati sull’American Journal of Preventive Medicine, evidenziano come anche i fumatori di età avanzata possano trarre benefici significativi dalla cessazione del fumo.
Benefici per i fumatori di tutte le età
Lo studio ha rivelato che un fumatore di 35 anni che decide di smettere può guadagnare in media ben 8 anni di vita. Anche se i vantaggi diminuiscono con l’età, i risultati sono comunque incoraggianti. Un 65enne che smette di fumare può aspettarsi di guadagnare circa 1,7 anni, mentre un 75enne può aggiungere fino a 0,7 anni alla propria vita. Questi dati, sebbene possano sembrare modesti, sottolineano un messaggio importante: ogni giorno senza fumo conta e può contribuire a una vita più lunga e sana.
Un messaggio di speranza per gli anziani
Il professor Kenneth E. Warner, esperto in gestione e politica sanitaria, ha affermato che i benefici della cessazione del fumo non sono limitati ai giovani e agli adulti di mezza età. I risultati dello studio dimostrano che anche gli anziani possono beneficiare di una vita più lunga smettendo di fumare. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che oltre la metà dei trentacinquenni che smettono di fumare guadagna almeno un anno di vita, e un terzo di loro può guadagnare 8 anni o più. Anche tra i settantacinquenni, circa l’8% potrebbe guadagnare 4 anni o più.
Il costo del fumo
Oltre ai benefici, lo studio ha anche quantificato il costo del continuare a fumare. Un trentacinquenne che fuma per tutta la vita perderà in media 9,1 anni rispetto a un non fumatore. Questo dato mette in evidenza quanto possa essere devastante la dipendenza dal fumo. Ogni sigaretta non accesa rappresenta un passo verso una vita più sana e lunga. È fondamentale che i medici utilizzino queste informazioni per motivare i loro pazienti a dire addio alle sigarette, indipendentemente dall’età.
Un cambiamento necessario
Negli ultimi dieci anni, si è assistito a un notevole calo del fumo tra i giovani adulti, ma i tassi di fumo tra gli adulti più anziani sono rimasti stagnanti. Thuy TT Le, ricercatore della University of Michigan School of Public Health, sottolinea l’importanza di dimostrare che smettere di fumare è benefico a qualsiasi età. La speranza è che queste nuove scoperte possano incoraggiare più persone a intraprendere il percorso verso una vita senza fumo, migliorando così la salute pubblica e l’aspettativa di vita della popolazione.
