Camminare in casa senza tapis roulant: gli esercizi per dimagrire
Costanza e impegno sono gli unici ingredienti per allenarsi in modo efficace partendo dalla semplice camminata, anche in casa.
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Per allenarsi a casa non servono molti oggetti, andranno bene anche dei pesi improvvisati con bottiglie d’acqua. Vediamo alcuni esercizi per un allenamento total body per uomo e donna.
Sei alla ricerca di una cyclette per tenerti in forma anche da casa? Ecco le migliori 5 sul mercato. Comode, leggere e resistenti.
Gli esercizi consigliati per svolgere un perfetto circuito fitness total body a casa.
I consigli per alleviare il mal di schiena con pochi e semplici esercizi da svolgere a casa.
Uno stile di vita sano e un buon allenamento fisico sono gli ingredienti fondamentali per mantenersi in forma, anche da anziani.
Rimettersi in forma restando a casa? È possibile grazie ad alcuni attrezzi di cui non potrete più fare a meno.
Tutti i consigli per un perfetto allenamento Gag da fare anche a casa propria.
Come ottenere un fisico perfetto e scolpito in vista dell’estate con pochi e semplici esercizi.
Tutti i consigli per un perfetto allenamento in casa in 10 minuti.
L’isolamento domestico e la quarantena non permettono di uscire di casa: cosa cambia per il nostro consumo energetico giornaliero?
Allenarsi da casa adesso è particolarmente consigliato. Lo si può fare anche senza attrezzi, con l’uso di pantaloncini adatti.
Tanti consigli utili e perfetti video workout da fare a casa per scolpire gambe, addominali e glutei senza andare in palestra.
Lo squat è uno degli esercizi più semplici da eseguire anche a casa: tutti i benefici sulla cellulite.
Fianchi e girovita sono due dei punti più critici per molti: tutti i consigli sui 10 migliori esercizi.
Organizzare il proprio allenamento quotidiano è importante: tutti i consigli sul momento migliore per allenarsi.
Quali sono gli esercizi e la dieta da seguire per ottenere una pancia perfettamente piatta in un mese.
L’home fitness sta prendendo sempre più piede e il Foam Roller sembra essere l’attrezzo perfetto: i consigli su come utilizzarlo.
Il fisico Cristiano Ronaldo è il sogno di tutti. Vediamo i suoi segreti.
Per avere un sedere a mandolino esistono alcuni esercizi davvero efficaci. Vediamo quali sono.
Il running è un elemento fondamentale dell’allenamento fisico quotidiano: tutti i consigli per svolgerlo correttamente.
Il sedere piatto può essere totalmente cambiato e tonificato grazie ad esercizi specifici.
Camminare al freddo può portare ottimi benefici alla circolazione e all’organismo: tutti i migliori consigli.
Dimagrire con la cyclette è un ottimo metodo. Possiamo migliorare con l’uso di un prodotto ad hoc: il leggings Silene Wear.