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Nel periodo autunnale e in quello invernale, i suffumigi sono molto utili per il nostro organismo. Cerchiamo di capire che cosa sono, come funzionano e dove possiamo acquistarli. Si possono facilmente anche preparare in casa con ingredienti naturali, qualora lo si ritenga opportuno.
Suffumigi
I suffumigi riguardano la diretta inalazione di vapore acqueo, con altri ingredienti benefici, al fine di migliorare i sintomi del raffreddore, del mal di gola, della tosse e dell’influenza in generale. Non hanno controindicazioni e possono essere effettuati da tutti. Fanno bene ai bambini, agli adulti e agli anziani, essendo del tutto naturali. Vengono chiamati nel gergo comune anche “fumenti“. Sono uno dei migliori rimedi della nonna per curare con dolcezza i sintomi del malanni di stagione, anziché imbottirsi di farmaci dannosi per la nostra salute. Si possono facilmente preparare in casa con acqua e sale, oppure con acqua e bicarbonato, o ancora con vari tipi di oli essenziali.
Come funzionano i suffumigi
Cerchiamo di capire, adesso, come funzionano. Farli è davvero molto semplice. Abbiamo bisogno di una pentola ben ampia e di riempirla di acqua. Dopo averla fatta bollire, si può aggiungere il sale, il bicarbonato di sodio, oppure gli oli essenziali. Si può procedere, poi, con l’inalazione del vapore. Meglio mettere un panno sopra alla testa, per evitare la dispersione del calore. In questo modo, il tutto agirà in modo più efficace e avrete così al meglio le vie respiratorio libere, andando a velocizzare il processo di guarigione. Le inalazioni di vapore acqueo sono da praticare per circa cinque minuti di fila e devono essere ripetute per almeno tre volte, con una distanza temporale di circa pochi secondi l’uno dall’altra. Se pensate sia necessario, si può ripetere l’operazione più volte al giorno. Meglio effettuare il tutto a fine giornata, prima di andare a dormire.
Il funzionamento dei suffumigi è davvero semplicissimo. Il vapore acqueo entrerà nelle nostre mucose andando ad ammorbidire e fluidificare le secrezioni che ci fanno stare male. Il catarro, ad esempio, che provoca il raffreddore o la tosse grassa verrà espulso con più facilità, essendo più fluido. Avremo così una buona guarigione in breve tempo. Tra gli oli essenziali migliori ricordiamo quello di eucalipto, particolarmente disinfettante per le vie aeree e anche antibatterico, ma anche quello di camomilla è particolarmente buono e, inoltre, ci aiuta a conciliare il sonno ristoratore. Perfetto anche il tea tree oil, un vero e proprio antibatterico oltre che antifungino. Tra i malanni curati con i suffumigi ricordiamo anche le sinusiti, che spesso si portano dietro per lungo termine. Qui è particolarmente utile l’olio essenziale di eucalipto. Basteranno pochissime gocce di olio essenziale in una pentola di acqua. Queste, infatti, sono ben concentrate. Per i suffumugi, perfetto anche l’olio 31.
Dove acquistare i migliori suffumigi
Abbiamo visto come sia possibile fare in casa i migliori suffumigi, con elementi del tutto naturali. In commercio, però, esistono moltissime preparazioni ed oli essenziali già pronti che possiamo tranquillamente utilizzare per preparare i nostri fumenti. Dovremo solo mettere l’acqua a bollire, per il resto ci penseranno gli oli. Questi prodotti si possono facilmente reperire anche nei supermercati più forniti, ad esempio nei reparti di parafarmacia. Ci sono poi anche in farmacia, oppure nei negozi tipo erboristeria. In alternativa, abbiamo sempre la possibilità di comprare i nostri prodotti su Amazon. Amazon è un sito perfetto per comprare e per vendere articoli di vario genere, dato che spesso costano anche molto poco. Vale la pena dare un’occhiata per vedere se troviamo prodotti che possono fare al caso proprio. Di seguito vi presentiamo i migliori prodotti suffumigi per il raffreddore
- Pharmalife, fitobalm 30 ml
L’articolo è marcato Pharmalife ed è una confezione da 30 ml perfetto per inalare vapore medicato. Si tratta di vapori balsamici del tutto naturali che, quindi, possono essere facilmente utilizzati anche per i bambini, in quanto privi di effetti collaterali. Si raccomanda il solo uso esterno: il prodotto non è da ingerire. L’articolo si può facilmente trovare in Amazon ad un prezzo di poco più di 8 euro.
- Olio essenziale eucalipto Greenatural
Molto buono per il nostro scopo è questo olio essenziale di eucalipto, che abbiamo visto essere molto benefico per raffreddore, mal di gola, ma anche sinusite e tosse. Il prodotto si può trovare in Amazon ad un costo di circa 10 euro. E’ ottenuto unicamente per distillazione in corrente di vapore oppure per spremitura, quindi si tratta di un articolo puro al 100%, che conserva virtù e aromi inalterati. In cosmetica può essere diluito con oli vegetali, magari per fare massaggi energizzanti e non solo. Si può usare per pediluvi o bagni rilassanti.
- Tea tree oil 100% puro
Infine, ecco il tea tree oil, in comoda boccetta da 60 ml, per un costo totale di circa 15 euro su Amazon. Non testato su animali e, quindi, vegano, è perfetto per fare i suffumigi e massaggi rilassanti.
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