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I suffumigi naturali per il raffreddore, detti anche fumenti, sono un vero toccasana per liberare le vie respiratorie e per dare immediato sollievo. Si tratta di inalazioni calde che si possono fare tranquillamente in casa in totale sicurezza, anche ai bambini; l’importante è utilizzare prodotti naturali balsamici di qualità e che siano specifici per lo scopo. Ecco tutti i segreti per preparare suffumigi naturali per il raffreddore davvero efficaci e aromatici, ideali per tutta la famiglia e da fare anche tutto l’anno.
Suffumigi naturali per raffreddore: cosa sono
I suffumigi sono inalazioni naturali conosciute fin dai tempi più remoti e ideali come coadiuvanti nel trattamento dei sintomi da raffreddamento. Naso chioso, mal di gola, tosse, sono solo alcune delle patologie che questi fumenti possono alleviare già dopo una sola applicazione e realizzarli in casa è facilissimo e anche i più piccoli possono giovarne.
In particolare i suffumigi naturali per il raffreddore sfruttano il vapore acqueo caldo che favorisce lo scioglimento del muco e aiuta la gola, la idrata e libera le cavità nasali e orofaringee. Soprattutto se si utilizzano oli essenziali o altri ingredienti naturali ad hoc si noteranno risultati ottimali e proprio il vapore caldo potenzierà le virtù degli ingredienti disciolti in acqua.
Per preparare i suffumigi ideali bastano un pentolino per bollire dell’acqua, essenze o prodotti naturali e un asciugamano per non far disperdere i fumenti. Si porterà quindi ad ebollizione almeno mezzo 1/4 di litro di acqua, ma se ne consiglia anche 1/2 o addirittura 1 litro: più acqua si scalda più questa manterrà a lungo il suo calore e il trattamento potrà durare di più. Quando l’acqua bolle la si toglierà la pentola dal fuoco e si andranno a versare gli ingredienti naturali utili scelti e ci si rivolgerà alla pentola con il volto, avendo cura di stare a giusta distanza per non scottarsi. Mettere in testa un asciugamano è importante perché si formerà una sorta di sauna e la respirazione dei fumenti sarà ottimale. A seconda dei casi si può inalare con naso e bocca in contemporanea il trattamento perché sia efficace deve durare almeno 5-10 minuti.
Gli ingredienti più efficaci
Ci sono diversi ingredienti ad hoc per suffumigi naturali per raffreddore davvero efficaci e qui ne abbiamo elencati i principali, quelli migliori e che non hanno controindicazioni particolari.
- Bicarbonato di sodio: è presente in tutte le case e ne basta 1 cucchiaio in acqua bollente per guarire naso chiuso e sintomi da raffreddamento in genere.
- Sale grosso da cucina: anche questo un ingrediente che tutti abbiamo in casa; ne basta un cucchiaio per un litro di acqua ed è molto efficace contro il raffreddore.
- Olio essenziale di Eucalipto: decisamente aromatico e perfetto per liberare il naso e le vie respiratorie in caso di congestione e mal di gola. la dose ideale è pari a 4 o 5 gocce in un litro di acqua bollente.
- Olio essenziale di Tea Tree, o Melaleuca, è un altro ingrediente aromatico e capace di alleviare i sintomi del raffreddore, mal di gola e naso chiuso. Anche in questo caso en bastano 4 o 5 gocce da sciogliere in un litro di acqua bollente.
- Camomilla: in fiori o in bustine per infusi è perfetta per realizzare in casa suffumigi naturali per raffreddore adatti anche ai bambini. Ne basta un filtro o una manciata di fiori secchi da aggiungere ad un litro di acqua calda. Sono fumenti adatti anche ad alleviare l’otite derivante da un accumulo di muco.
Le controindicazioni
Realizzare in casa suffumigi naturali per raffreddore non è difficile e non ci sono controindicazioni. L’importante è scegliere ingredienti veramente sicuri, di alta qualità e acquistarli da rivenditori di fiducia. In particolare le essenze o oli essenziali devono essere specifici per lo scopo e non bisogna mai superare le dosi consigliate: questi potrebbero diventare troppo forti e irritanti per occhi e mucose.
Se poi ci sono allergie accertate ad uno o più di questi ingredienti naturali suggeriti evitate di usarli e ricorrete ad latri, magari chiedendo direttamente al vostro medico o farmacista.
