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Il connubio tra tè verde e limone risulta particolarmente antiossidante, depurativo, disintossicante e dimagrante. Vediamo quali sono le proprietà e i benefici di questa bevanda.
Tè verde e limone: proprietà
Entrambi questi elementi sono conosciuti per i benefici che apportano al benessere del nostro organismo. Se bevuti insieme, potenziano a vicenda i loro effetti benefici. In particolare, i componenti antiossidanti del tè vengono assorbiti più facilmente dal corpo, quando è in combinazione con il limone. Sempre nel tè, troviamo in abbondanza flavonidi e catechine, due sostanze che sono fondamentali per combattere l’azione dei radicali liberi: si prevengono così malattie cardiache, cancro, malattie croniche e invecchiamento della pelle. Favoriscono inoltre la diminuzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi.
L’elevata quantità di vitamina C contenuta nel limone, invece, rafforza il sistema immunitario, migliora l’assorbimento del ferro e protegge da raffreddore, febbre e malattie respiratorie. La bevanda tè e limone è un rimedio naturale alcalino che migliora la salute del sistema digerente. Inoltre, il limone fa sì che le catechine del tè arrivino fino all’intestino, favorendone la depurazione. Presa al mattino e a digiuno, migliora la salute dello stomaco e previene disturbi quali stitichezza e nausea.
Proprietà dimagranti
Questa bevanda è un rimedio naturale che favorisce il dimagrimento:
- Accelera il metabolismo grazie alle proprietà termogeniche, bruciando una maggior quantità di grassi accumulati.
- Aiuta a ridurre l’assimilazione di lipidi e glucidi, quindi anche l’assorbimento di calorie.
- Possiede proprietà depurative e diuretiche che aiutano ad eliminare liquidi e tossine
- Regola il transito intestinale e previene l’infiammazione addominale e l’accumulo di grasso nella zona del ventre.
- Le catechine del tè, oltre ad avere un enorme potere antiossidante, sono perfette per mantenere in salute il cuore e per bruciare i grassi.
Si consiglia di bere tè e limone a digiuno ogni mattina.
Proprietà depurative
Bere tè verde e limone a digiuno ha un potente effetto depurativo e disintossicante. In particolare, il tè è uno dei migliori alleati per depurare il fegato e migliorarne la funzionalità, grazie alle proprietà antiossidanti. Eliminando tossine, grasso e prodotti di scarto dal fegato si possono evitare numerosi problemi di salute, quali cattiva digestione, stanchezza, insonnia, difficoltà di concentrazione, malattie autoimmuni, ecc.
Tè verde e limone con miele
A questa bevanda, è possibile aggiungere il miele. Oltre a migliorare il sapore della tisana, il miele è perfetto per potenziarne le proprietà ed aiuta a prevenire alcune malattie, grazie all’alto contenuto di vitamine, antiossidanti e minerali. Inoltre, è un ingrediente dal potentissimo effetto antibiotico e antibatterico.
Ingredienti
- 1 cucchiaino piccolo di foglie secche di tè verde o 1 bustina di tè
- 1/2 limone
- 1 cucchiaino piccolo di miele
- 1 bicchiere d’acqua.
Preparazione
- In un pentolino, versare un bicchiere d’acqua e portare a bollore.
- Raggiunta l’ebollizione, spegnere il fuoco e aggiungere il tè, lasciandolo in infusione per 3-5 minuti circa.
- Filtrare la tisana e aggiungere due cucchiai di succo di limone appena spremuto.
- Infine, aggiungere il miele per addolcire e mescolare, ed ecco già pronta la tisana da consumare a digiuno appena alzati prima della colazione.
Tè verde e limone: controindicazioni
Nonostante sia ricca di proprietà e benefici, ci sono alcuni casi in cui l’uso di questa bevanda e caldamente sconsigliato. In particolare, quando si presentano le condizioni seguenti:
- Gravidanza
- Allattamento
- Ipertensione
- Problemi di coagulazione del sangue o assunzione di farmaci anticoagulanti
- Nervosismo o ansia.
In queste circostanze è il caso di chiedere consiglio al proprio medico.
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