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Lo zenzero è una spezia di origine orientale conosciuta per le sue proprietà “miracolose” sia in cucina che per quanto riguarda il benessere del nostro corpo. Naturalmente, esattamente come ogni cosa, bisogna assumerne in dosi giuste: è importante infatti conoscere anche le controindicazioni e gli effetti collaterali di questa radice magica. Ingerirne alte dosi potrebbe infatti causare una serie di disturbi soprattutto per quanto riguarda alcuni soggetti che hanno una condizione fisica particolare. Vediamo insieme quali sono le caratteristiche di questa pianta, i benefici e le controindicazioni.
Zenzero benefici
Questa radice originaria dell’Asia è famosa per le numerose proprietà. Innanzitutto è un ottimo aiuto contro la nausea: masticarne un pezzetto durante i lunghi viaggi in aiuto aiuta a ridurre questa fastidiosa sensazione. E’ utile anche a combattere alcuni disturbi dello stomaco come il meteorismo e il gonfiore addominale. E’ particolarmente indicato a chi sta seguendo una dieta dimagrante, in quanto ha proprietà termogeniche che trasformano il cibo in energia e non in grasso che si andrebbe poi a depositare come riserva. In generale, è un alimento che non dovrebbe mancare in nessuna dieta equilibrata: ha proprietà drenanti e digestive.
Zenzero controindicazioni
Questa preziosa radice è una spezia dalle mille proprietà benefiche che la scienza sta approfondendo. Sono secoli che la medicina tradizionale lo utilizza con successo. I benefici sono molti, ma non è esente da controindicazioni e alcuni effetti collaterali che dobbiamo conoscere.
Se assunto in dosi elevate, lo zenzero può causare problemi gastrointestinali come bruciore, diarrea e eruttazione, per questo è fortemente sconsigliato a chi soffre di ulcere o gastriti. Inoltre tale spezia rallenta la coagulazione del sangue, per questo è sconsigliato a tutti quelli che assumono già anticoagulanti, perché potrebbe aumentare il rischio di emorragia.
Le donne in gravidanza dovrebbero porre attenzione nel consumarlo per il rischio di contrazioni uterine. Massicce dosi possono causare aritmie e palpitazioni. E’ stato dimostrato che lo zenzero ha effetti rilassanti, se assunto in piccole quantità, ma può causare insonnia, vomito, diarrea e mal di testa se si superano le 5 tazze al giorno.
Inoltre è utilizzato per stimolare la secrezione di bile e perciò è poco indicato per chi ha problemi alla cistifellea o di calcoli biliari.
Chi non dovrebbe assumerlo
Le persone che non dovrebbero assumerla sono, ricapitolando: donne in stato di gravidanza, persone con problemi di aritmia e palpitazioni, chi ha problematiche alla cistifellea, chi sta già assumendo anticoagulanti o è in procinto di sottoporsi ad un intervento chirurgico e chi soffre di ulcere e gastriti.
Zenzero: migliori 3 offerte
E’ importante conoscere le controindicazioni e quindi prestare attenzione. Nonostante quindi alcuni svantaggi, questa spezia, se assunta nelle giuste quantità, può essere davvero miracolosa per la nostra salute. Abbiamo selezionato i 3 prodotti migliori direttamente da Amazon, che puoi ordinare da casa, in comodità e sicurezza. Se vuoi scoprire tutti i benefici dello zenzero, leggi qui.
1) In compresse
Antidolorifico naturale e antiossidante, aiuta la circolazione sanguigna e previene artrite e crampi. E’ ideale come anti nausea e aiuta la digestione difficile, con effetto detox.
2) Zenzero disidratato
Confezione di 1000 g di zenzero disidratato senza zucchero cristallizzato, ideale come spuntino energetico con notevoli proprietà curative e dimagranti. Gusto gradevole leggermente piccante, toccasana per la digestione dopo un pasto abbondante.
3) Spezia in polvere
Un pacco da un chilo di zenzero in polvere della Nigeria. Proto all’uso, cosa aspetti ad ordinarlo?
